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今回、シニアヨガを受講しようと思ったきっかけは、高齢になりつつある両親に少しでも身体を動かしてもらいたくて、どうやったらヨガの経験がない高齢者に教えることが出来るか、ということに興味があったからです。 雅子先生のプロフィールはこちら まず、1日目の講義冒頭で、 『現代の我々は競争社会に生き、常に誰かと何かを比べ、心に余裕のない生活を送っている。 この様な社会を変えていくためには、 ”共存していく社会” が大切で、そういった社会を作り上げるには、 どんな年代になろうと "全ての人々と助け合っていく" という社会が存在していることが重要。 その為には、高齢者を助ける地域や社会の基盤づくりが大切で、高齢者の健康管理や地域社会とを繋がりを作ることが出来る１つのツールとして、シニアヨガはとても良い』 とお話ししておりました。 このお話を伺って、確かにシニアヨガは健康維持に効果がある上に、 人と人が交流できる場を作ることが出来る、とても良いツールだと思いました。 この後、実際にフロアーヨガを行いました。ご高齢の方や怪我をしている人等でも出来るポーズの変形バリ

ついに、Delhi校に土曜日夕方クラスが開講します！ お仕事の都合でどうしても参加出来なかった方大変お待たせしました♪ 今年の１月に新しくリノベーションされた、 デリーのスタジオで６月から気持ちも新たにヨガの学びをしてみませんか？ ■ビギナークラス 毎週土曜日 17:00~18:00 《ビギナークラスって？》 ヨガが初めての方から慣れている方も、 呼吸の使い方や気持ちよく体を動かすことに集中して学んで行きます。 またヨガを通じて自分自身でリラックスする方法や、 ヨガの効果を感じることが目標としています。 ■場所 Namah Shivaya Yoga Delhi/ ナマシヴァーヤ・ヨーガ デリー校 D365 Basement Defence Colony ■クラス参加費 Drop in １回券 700ルピー 4 Class pass４回券2500ルピー(期限は1ヶ月) Monthly Unlimited 受け放題 3500ルピー(期限は1ヶ月) ※クラスチケットは、デリー校/グルガオン校共にお使い頂けます。 Namah Shivaya Yoga I

English follows by Japanese 夏本番！ ヨガで体を動かして、スッキリしませんか？ ＿＿＿＿グルガオン校_________ A78, Basement, Sushant Lok 1, Gurgaon Google Map ： https://goo.gl/maps/tyhTW9EpRG32 写真付きマップ ：https://www.nsyoga.net/single-post/map ※火曜日の中級クラスは、 月曜の10:00-11:15へと変更になりました。 ◇10:00-11:15am 毎日 *金曜10:00-は子連れOKクラスです。 ◇7:00-8:00pm 水曜、木曜(木曜はYin Yoga) マイソールクラス ◇月曜、水曜、金曜 7:30 ドアオープン 8:00-10:00am 好きな時間帯で参加♪ ※3日、17日は新月/ 満月のためマイソールクラスはお休みです。 ___________デリー校__________ D365 Basement, Defence Colony, New Delhi Google M

みなさま、こんにちは！ 今回は、ヨーガをもっと学びたいと思っていてもなかなかお休みが取れなかったり、 平日毎日や週末にまとまった時間が持ちにくいという方へ向けて 2019年ティーチャートレーニングの追加開催のご案内です！ 【週末・月2回コース】 月二回のペースで、週末に開催します。 ーーーーーーーーーー 一番の特徴はご自身が ”やりたい”と決めた月から受講をスタートできる！ ーーーーーーーーーー 《日時・時間》 ◆通年、毎月第2もしくは第3土曜、日曜 ◆8:30-16:00 《詳細日程》 ◆2019年 6月8、9日 7月13、14日 8月10、11日 9月21、22日 10月12、13日 11月9、10日 12月14、15日 ◆2020年 1月18、19日 2月15、16日 3月14、15日 4月18、19日 5月9、10日 6月20、21日 7月11、12日 8月8、9日 10月10、11日 11月7、8日 12月12、13日 ※以上日程から20日間の受講により、卒業できます。(最短で10ヶ月) 《開催場所》 Namah Shivaya Yog