May 23, 2020

ヨーガの聖典「バガヴァッド・ギーター」を学ぶ11日間の座学講座のご案内です。

ヨーガの定義から、日常で実践できるヨーガの考え方の多くが盛り込まれた、

ヨーガを実践者にとって必読書である「バガヴァッド・ギーター」を読み解きます。

バガヴァッド・ギーターは、師であるクリシュナと、徒であるアルジュナの会話で主に成り立っています。

数千年も前にアルジュナが直面した困難は、今日の私たちにも当てはまる課題です。

18章に渡り、クリシュナが様々なヨーガの考え方を以ってアルジュナを諭していく言葉を

大切に受け取りながら、楽しく学んでいきます♪

◆日程

6月16(火...

May 8, 2020

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東京開催・300時間ティーチャートレーニング

<全米ヨガアライアンス認定>

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ナマシヴァーヤ・ヨーガのアヤです。

日程&開催概要について、再度変更がありましたので、改めてご案内をさせていただきます。

●日時

Part 1 :6月15日〜7月3日(平日15日間)

Part 2 :7月13日〜7月31日 (平日15日間)

9:30〜16:30

●開催地

東京都江東区東陽町

*オンラインにてご参加されたい方は、その旨をお伝えください。

●受講料

東京初回特別38万円

プログラム概...

March 14, 2020

2020年1月デリー校で開講された300時間を受講しましたYokoです。

今回、300時間の中で学んだ上級アーサナ、陰ヨーガに関してレポートをしてみようと思います。

まず、私は200時間TTを受けた後身近な人たちへヨーガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法を

教えることになりました。

教えていく中で、まだ何かできるはずだけど何をして良いかわからない、

ストレッチのような感じになっているのでは?

何か物足りないのかもしれない.....という思いが強くありました。

このモヤモヤした思いを解消したいと思い、今回300時間TTを受講することに決めました。

◆陰ヨガ...

March 14, 2020

2020年1月デリー校で開講された300時間を受講しましたSeikoです。

今回、300時間の中で学んだヨーガスートラに関してレポートをしてみようと思います。

ヨーガとは何か。
今回のTTC300時間を通してそれを深く学ぶことができました。

ヨーガスートラを代表する1節に

「心の作用を止滅することが、ヨーガである。」とあります。


ヨーガのゴールはアーサナをいかにうまくできるかではなく、

呼吸に意識して集中力を高め、思考を停止させることだとわかりました。


アーサナを訓練するということは心を訓練することでもあります。

アーサナのその先にある本当...