December 31, 2018

2018年中は、皆さまとの素晴らしい出会いに恵まれ、

実り多き日々を過ごすことができました。

ナマシヴァーヤ・ヨーガのデリー校は、ますますインターナショナルな学びの場へ、

グルガオン校は、クラスやワークショップで賑わう憩いの場へと

もう一歩、前に進むことができたように思います。

★2018年のハイライト★

盛りだくさんの一年でした!!!

■■■■ティーチャートレーニング & リトリート■■■■

Delhi - Gurgaon - Rishikesh - Tokyo

■■■■新しく始まった人気のクラス■■■■

アシュタンガ・ヨーガのマイソールクラス by...

December 28, 2018

日本語は下です!

____Gurgaon Center_________

A78, Basement, Sushant Lok 1, Gurgaon

Google Map : https://goo.gl/maps/tyhTW9EpRG32

Map with Photo :https://www.nsyoga.net/single-post/map

<Holiday>

1st - 3rd Jan 2019 

>will open again 4th Jan 2019

26th republic day 

◇10:00-11:15am Eve...

December 15, 2018

人の体に触れる

ヨガの先生にとっては、一番当たり前のことで

一番難しいことであったりします。

本来アジャストメントの意味は

ポーズを修正の意味として多く使われていますが、

ポーズを心地よくさせる事を促すという事も含まれています。

今回のWSはTTCを卒業されているなら誰でもご参加できるようなWSにしたいと考え

基礎的なポーズを中心に効果的なポーズの見方や触れ方について話して行きたいと思います。

【アジャストメントポーズの内容】

<立位>

・トリコナアーサナ

・パルヴィリッタトリコナアーサナ

・ヴィラバドラアーサナⅠ、Ⅱ

<座位>

・ジャーヌシルシャアーサナ

・パ...

December 14, 2018

Challenging Surya Namaskara 108 Times!! 

1年を思い返す時期になりましたね。

2018年はみなさんにとってどんな年だったでしょうか?

私は激動の1年で、、、国を3つも移り住みました。

2019年は安定した生活を送りたいとしみじみ思います。

何かを変えたい、勇気が出なくて諦めた、2019年は絶対にやりたいことがある!など、自分の中にくすぶっているものや、チャレンジしたい事など、あるのではないでしょうか。

一度、たくさん思い巡らせている頭の中をリフレッシュさせてみませんか?

何も考えることができなくなるまで動き...

December 9, 2018

ストレングス(人が自分の中に備えている力)は限界のその先に効果を発揮します。

限界だと思っていた限界、超えてみませんか?


 

私は、ヨガを始めてから風邪を引かなくなり、便秘や冷え性などの慢性的な症状もよくなりました。早起きも苦痛ではなくなり、すこぶる調子がいいです!

ダイエットとして始めたわけではないのですが、結果、気づいたら筋肉がつき、引き締まった体になっていました。

フィジカルな体だけでなく、臓器や神経系を刺激して、身体の内側から健康を目指せるところが、ヨガの素敵なところです。

2019年、お正月で鈍った体に喝を入れて、一緒に健康な体づく...

December 8, 2018

先日のデリーフリマのパフォーマンスを見逃した方、もう一度見たいという方へ!

再度ブログにてご紹介します。

今まで、ポーズを人前で披露をする事がなかったのですが、

今回機会を得て、出演させていただきました。

11月25日の当日の前にもみなさんからの激励の言葉や

当日もいつも一緒に練習をしてくださっている皆さんが会場に駆けつけてくれたからこそ、

パフォーマンスをしている時もとても励みになり、

大きな失敗もなく(無事に!)、披露する事が出来ました。

本当にありがとうございます。

今回行なったポーズは

なかなか、普段はクラスの中では行わないポーズですし、

私も初...

December 6, 2018

We would like to announce for Yoga Nidra and Mini Xmas Party on 22nd!

こんにちは、菜穂です。

今回はクリスマスのスペシャルイベントとして

ヨーガニードラのワークショップのご案内をします。

It's day of the celebration for Jesus Christ,

But also, it's one of the highest vibration day among the year.

クリスマスはもちろんイエス・キリストの生誕を祝う日ですが、

1年の中でもと...

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