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{Report} Yoga Teacher Training - What is it like? ティーチャートレーニングってどんなことをするの?

September 15, 2017

こんにちは。

2年前にインドに来てからヨガに興味シンシン、

Hiromiと申します。

Namah Shivaya Yogaのレッスンやワークショップの

レポーターを務めさせていただきます。

どうぞよろしくお願いします♪

 

今回はディフェンスコロニーで行われている、

TT(ティーチャートレーニング)の講義を1日体験してきました。

 

Hi, I’m Hiromi from Japan!!

I’ve been here in India for 2 years, Yoga lover, and a writer.

Today I will share my one day experience in joining

Yoga Teacher’s Training conducted by Namah Shivaya Yoga in Delhi.

 

日本人、インド人あわせて10人のクラス。

長い時間共に学んでいる受講生のみなさんの雰囲気は

まさに学校でした。

私にとっては、

ヨガの深さを改めて知る機会にもなりました。

 

The Class consists of 10 students

from India and Japan.

They becomes so close each other literally like “classmates”

after learning many hours together.

I personally enjoyed being with them,

and learning the deepness of Yoga.

 

時間割に沿ってご紹介していきたいと思います。

 

Let’s see one by one following the time schedule.

 

9:00〜 瞑想とマントラチャンティング

9:00〜 Meditation and Mantra chanting

 

教室に着いたら荷物を置いて、

座布団に着座。

呼吸を整え、

気持ちを一点に集中させていきます。

 

The course starts with meditation.

Sit in silence,

Feel the breath, and concentrate.

 

瞑想を終え、

マントラ(神聖な意味を持つ言葉)を皆で唱えるうちに、

心の準備ができてきました。

どうやら1日がんばれそうです。

よーし、やるぞ。

 

Then we chant Mantra (sacred sound vibrations) together.

Now our mind is ready to learn.

 

9:30〜 ポーズの解析

9:30〜 Analysis of Postures

 

ポーズをひとつひとつ、じっくり解析。

この日取り組んだのは、

木のポーズと鷲のポーズです。

 

We analyzed each postures.

Tree pose and Eagle pose were picked up on the day.

 

正しいポーズのとりかた

生徒さんへの指示の出しかた

ポーズの効果などを

テキストを見ながら学びます。

 

We learned…

Proper alignment

Coaching technique

Benefit of the postures

as referring to the textbook.

 

どこの関節をどう動かすのか?

それをどう伝えるとよいのか?

 

How to move, which part of the body?

How to share them with the students?

 

 

 

なるほど。

正しいポーズだけでなく、

その教えかたも学ぶから、

ティーチャートレーニングなんですね。

 

I see !

We learn not only how to make postures,

but also how to teach them.

That’s “Teacher Training” !