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{Gurgaon/Workshop} 心と身体のバランスを整える「ヨガ」と「食」with Aya

October 10, 2017

 

Namah Shivaya Yoga x HASORA 共同主催!

生命エネルギー「プラーナ」をテーマに、
心と身体のバランスを整えるワークショップを開催します。

ただアーサナで身体を動かす「ヨガ」とは一味ちがった、
知識として学び、体感していただける内容です♪


インドの喧騒の中での忙しい毎日、

ついつい運動不足になってしまったり、
疲れがたまっていたり、
小さなことでイライラしてしまったり…

心や身体の不調、感じていませんか?

実は、毎日の食事や呼吸をほんの少し意識するだけで
改善されるかもしれません。

今回のワークショップは、
まず座学で日々に使える知識を学び、
呼吸法とアーサナで実践し、
最後に軽食&座談会で良質なエネルギーをチャージします。

ヨガ初心者のかたでもわかりやすいように
アヤ先生がしっかり説明してくださいます♪

女性はもちろん、男性のみなさまも
ぜひお気軽にご参加くださいませ。


◆講師紹介
Aya Anandamayi(アヤ アナンダマイ) from Namah Shivaya Yoga
https://www.nsyoga.net/

ナマシヴァーヤ・ヨーガ デリー校、グルガオン校 主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住5年目。

 


*****************


■日時
2017年10月29日(日) 2:00pm~5:00pm
※アーサナでしっかり動きますので、当日の昼食は12時頃までにお済ましください。

■場所
Namah Shivaya Yoga Gurgaon
A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana
※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックAにございます。
※SAIYUゲストハウスの地下です。

■内容
・座学:プラーナと食の関係性〜良質なプラーナ(生命エネルギー)を取り入れる食〜
・実践:呼吸法とアーサナでプラーナの意義を体感
・軽食:美味しいオーガニック野菜と座談会

☆オーガニック野菜の出張販売もございます。

■参加料
1,500Rs

■定員
15名

◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇
◆下記にメールをお送りください
Mail:info@hasora.in
メール件名[10月29日イベント参加希望]
・参加者氏名
・メールアドレス
・電話番号