{Gurgaon/Workshop}　心と身体のバランスを整える「ヨガ」と「食」with Aya

Namah Shivaya Yoga x HASORA 共同主催！生命エネルギー「プラーナ」をテーマに、心と身体のバランスを整えるワークショップを開催します。ただアーサナで身体を動かす「ヨガ」とは一味ちがった、知識として学び、体感していただける内容です♪ インドの喧騒の中での忙しい毎日、ついつい運動不足になってしまったり、疲れがたまっていたり、小さなことでイライラしてしまったり… 心や身体の不調、感じていませんか？実は、毎日の食事や呼吸をほんの少し意識するだけで改善されるかもしれません。今回のワークショップは、まず座学で日々に使える知識を学び、呼吸法とアーサナで実践し、最後に軽食＆座談会で良質なエネルギーをチャージします。ヨガ初心者のかたでもわかりやすいようにアヤ先生がしっかり説明してくださいます♪ 女性はもちろん、男性のみなさまもぜひお気軽にご参加くださいませ。 ◆講師紹介 Aya Anandamayi（アヤ　アナンダマイ） from Namah Shivaya Yoga https://www.nsyoga.net/ ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校、グルガオン校　主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住５年目。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■日時 2017年10月29日(日) 2:00pm~5:00pm ※アーサナでしっかり動きますので、当日の昼食は12時頃までにお済ましください。 ■場所 Namah Shivaya Yoga Gurgaon A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana ※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックAにございます。 ※SAIYUゲストハウスの地下です。 ■内容・座学：プラーナと食の関係性〜良質なプラーナ（生命エネルギー）を取り入れる食〜・実践：呼吸法とアーサナでプラーナの意義を体感・軽食：美味しいオーガニック野菜と座談会 ☆オーガニック野菜の出張販売もございます。 ■参加料 1,500Rs ■定員 15名 ◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇ ◆下記にメールをお送りください Mail：info@hasora.in メール件名[10月29日イベント参加希望] ・参加者氏名・メールアドレス・電話番号