{Gurgaon/Workshop} 心と身体のバランスを整える「ヨガ」と「食」with Aya

Namah Shivaya Yoga x HASORA 共同主催！ 生命エネルギー「プラーナ」をテーマに、 心と身体のバランスを整えるワークショップを開催します。 ただアーサナで身体を動かす「ヨガ」とは一味ちがった、 知識として学び、体感していただける内容です♪ インドの喧騒の中での忙しい毎日、 ついつい運動不足になってしまったり、 疲れがたまっていたり、 小さなことでイライラしてしまったり… 心や身体の不調、感じていませんか？ 実は、毎日の食事や呼吸をほんの少し意識するだけで 改善されるかもしれません。 今回のワークショップは、 まず座学で日々に使える知識を学び、 呼吸法とアーサナで実践し、 最後に軽食＆座談会で良質なエネルギーをチャージします。 ヨガ初心者のかたでもわかりやすいように アヤ先生がしっかり説明してくださいます♪ 女性はもちろん、男性のみなさまも ぜひお気軽にご参加くださいませ。 ◆講師紹介 Aya Anandamayi（アヤ　アナンダマイ） from Namah Shivaya Yoga https://www.nsyoga.net/ ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校、グルガオン校　主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住５年目。

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■日時 2017年10月29日(日) 2:00pm~5:00pm ※アーサナでしっかり動きますので、当日の昼食は12時頃までにお済ましください。 ■場所 Namah Shivaya Yoga Gurgaon A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana ※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックAにございます。 ※SAIYUゲストハウスの地下です。 ■内容 ・座学：プラーナと食の関係性〜良質なプラーナ（生命エネルギー）を取り入れる食〜 ・実践：呼吸法とアーサナでプラーナの意義を体感 ・軽食：美味しいオーガニック野菜と座談会 ☆オーガニック野菜の出張販売もございます。 ■参加料 1,500Rs ■定員 15名 ◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇ ◆下記にメールをお送りください Mail：info@hasora.in メール件名[10月29日イベント参加希望] ・参加者氏名 ・メールアドレス ・電話番号