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{Gurgaon/Workshop} 108 times Surya Namaskar 108回の太陽礼拝

December 8, 2017

Charity Yoga 108 times Surya Namaskar on Winter Solstice!!! 

 

チャリティ・ヨガ!太陽の軌道に変化のある冬至。私たちは日々太陽から活動のエネルギーを得ています。改めて太陽に礼拝することから始まった流れるような12のポーズの太陽礼拝を108回、挑戦してみましょう。達成感と大きな活力を得ることができます。次の季節を迎えるための体の準備もできます!

 

ご自分のペースで無理のない範囲で行えます(全て108回行わなず、各自途中休みながら行っていただいて構いません)。太陽礼拝のためのマントラも使っていきます。

 

 

■講師紹介

Aya Anandamayi(アヤ アナンダマイ)

 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ デリ