{Gurgaon/Workshop} 108 times Surya Namaskar 108回の太陽礼拝

Charity Yoga 108 times Surya Namaskar on Winter Solstice!!!

チャリティ・ヨガ！太陽の軌道に変化のある冬至。私たちは日々太陽から活動のエネルギーを得ています。改めて太陽に礼拝することから始まった流れるような１２のポーズの太陽礼拝を１０８回、挑戦してみましょう。達成感と大きな活力を得ることができます。次の季節を迎えるための体の準備もできます！

ご自分のペースで無理のない範囲で行えます（全て108回行わなず、各自途中休みながら行っていただいて構いません）。太陽礼拝のためのマントラも使っていきます。

■講師紹介

Aya Anandamayi（アヤ　アナンダマイ）

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校、グルガオン校　主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住５年目。

■日時

2017年12月21日(木) 10:00am~12:00pm

■場所

Namah Shivaya Yoga Gurgaon

A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana

※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックA

■内容

・実践：太陽礼拝

■参加料

600Rs（Suggested Donation - Enkonkar Foundation でのチャリティ活動の寄付に使わせていただきます）