{Gurgaon/Workshop} 108 times Surya Namaskar 108回の太陽礼拝

Charity Yoga 108 times Surya Namaskar on Winter Solstice!!!

チャリティ・ヨガ！太陽の軌道に変化のある冬至。私たちは日々太陽から活動のエネルギーを得ています。改めて太陽に礼拝することから始まった流れるような１２のポーズの太陽礼拝を１０８回、挑戦してみましょう。達成感と大きな活力を得ることができます。次の季節を迎えるための体の準備もできます！

ご自分のペースで無理のない範囲で行えます（全て108回行わなず、各自途中休みながら行っていただいて構いません）。太陽礼拝のためのマントラも使っていきます。

■講師紹介

Aya Anandamayi（アヤ　アナンダマイ）

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校、グルガオン校　主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住５年目。

■日時

2017年12月21日(木) 10:00am~12:00pm

■場所

Namah Shivaya Yoga Gurgaon

A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana

※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックA

■内容

・実践：太陽礼拝

■参加料

600Rs（Suggested Donation - Enkonkar Foundation でのチャリティ活動の寄付に使わせていただきます）

◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇

◆下記にメールをお送りください

Mail：nsyoga108@gmail.com

メール件名[太陽礼拝ワークショップ]

・参加者氏名

・メールアドレス

・電話番号

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ナマシヴァーヤ・ヨーガ

〜ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール 　New Delhi | Gurgaon | Dallas | Boston

2017年のプログラム

＊瞑想クラス　毎週 土曜日 8:30AM ＞＞

＊11月15日（水）10:30AM-12:00PM アシュタンガヨガ with NAHO　＞＞

＊11月24日（金）1:30PM - 2:30PM 共感コミュニケーションのすすめ with 特別講師 Sonomi ＞＞

＊12月6日（水）10:00AM -1:00PM 陰ヨガxのぶク with NAO & Anand Nobue ＞＞

＊11月9日〜12月12日　200時間ティーチャートレーニング in グルガオン　＞＞

2018年のプログラム

＊2月11日〜17日　リシケシ・ヨガリトリート　残席わずか　＞＞

＊3月〜7月　週末で資格が取れる！200時間ティーチャートレーニング in グルガオン＞＞