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February 13, 2020

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【Workshop】 柔らかな股関節をやしなうためのヨーガ
Pelvis and Hip Joint Opening WS

May 6, 2018

骨盤周りは、あらゆるポーズに関わってくる大事なところ。

そもそも女性にとっては大切な子宮周りを守り、身体に安定性をあたえてくれる大切な部分です。

Pelvice is main part in practicing Asana.

It has an important function that protects the uterus and provides stability to the body.

 

普段、股関節が硬いと感じている方、反り腰の方など、骨盤周りの悩みは多くの女性が持つものです。

ヨーガによってコツややり方の理解を深めていけば、

筋細胞や筋肉なども安全に動かすことができ、

股関節の可