【Senior Yoga Teacher Training】２日間集中！シニアヨガ指導者養成講座

グルガオン初開催！日本ではシニアヨガの第一人者とされる、

国際的に大活躍中のMasako先生をお呼びして、

シニアヨガ・ティーチャートレーニングを実施します！

Ms. Masako who is pioneer and leading senior yoga teacher among Japan, known as most aged country of the world, will be leading the Senior Yoga Teacher Training.

ヨガは年齢問わず出来るものと言われていますが、やはりその時々によって少しだけ軽減されているポーズ（modification）を行うことで受け手の生徒さんの気持ちを穏やかにしたり、

自分自身で体のケアをすることをクラス内で紹介することができます。

As you know about yoga, regardless of the ages . But depend on the situation, provide to modification poses make and help the student will feel relax and they are able to know how do they care of themselves.

もちろん、ご自身の体の不調の時や

怪我をしてしまった時など、自分自身の体と心のスピリチャルプラクティスを継続できるツールともなり得ます。

Besides, if you knew this method you may be able to continuous practice for body and mind when you face to trouble and injured in your body .

今回のこのコースは、ご自分の愛する方との優しい時間を共有したいと思っている方であれば

ヨガの知識がない方でもご参加いただけます。

In this course , if you would like to share and spend a comfortable time with your relatives and lovers

most welcome to participate!

必要なのは”愛”です。

Need to "Love"

シニアヨガのいいところ

・ヨガ初心者に向けて教える時

・普段体を動かしていない方や再度始めたい方

・体調が優れない時

・何かしらの怪我をしている時や思うように動かない時

・オフィスワーカー、パソコン関連の仕事を長時間している方

・回復期にある方

Gentle Yoga can be beneficial for: • Beginners who are new to yoga • People who have not exercised or have stopped and would like to start. • bodily weakness • Stiff, weak, or injured spines • Office workers, Computer Workers with many hours sitting daily • People recovering from illness

ご年配の方への対象だけでなく、上記に挙げたようなメリットがシニアヨガにはあります。

Not only for elderly but also there are so many beneficial point in this yoga.

Teacher/講師：Masako Takahashi (Padmavati)

2008年にカリブ海のシヴァナンダヨガTTC卒業、2009年にATTC 卒業以来７年間に渡り

アメリカ東部のフィラデルフィア市の病院のリハビリテーション科や診療所、シニアデイケアーでヨーガをシニアに教える。

リハビリテーションではシニアヨガの他に転倒防止運動、笑いヨガ、ズンバゴールド、チェアーヨガ（初級）、チェアーヨガ（中級）

マットヨガ（上級）シルバー・スニーカーズなど高齢者を中心としたクラスを毎日教える。

2010年からシニアヨガTTをシヴァナンダ東京センターと日本各国で開催。2014年からはシヴァナンダヨーガのセンターを中心に

ベトナム（ホーチミン、ダラット）、アメリカ（サンフランシスコ、ニューヨーク）、中国（成都、北京）が加わる。

2012年にシニア・ヨガ・ティチャーズ・アソシエーションを設立

現在は高齢者施設にシニアヨガTTの卒業生を送り毎月チェアーヨガを指導しながら、

日本全国各地で出張シニアヨガも過疎化する村のコミュニティーの活性化をはかる。

Padmavati graduated from Sivananda Yoga Teacher Training course (TTC) in 2008 and the Advanced Yoga Teacher Training course (ATTC) in 2009. She taught Yoga for seniors from 2008 to 2014 at Moss Rehabilitation Center in Philadelphia.

She teaches:

• Gentle Yoga • Chair Yoga • Strength & Balance for Seniors • Zumba Gold (dance class for seniors) • Silver Sneakers Workout program • Laughter Yoga • Intermediate Chair Yoga • Advanced Yoga for seniors

She also has experience working with recovering alcoholics and people with addiction issues. She has taught Yoga in a Japanese hospital and been involved with teaching Yoga at the Japanese AA. She is the founder of the Senior Yoga Instructors Association (SYIA) in Tokyo, Japan, which organizes volunteer activities to teach Chair Yoga in Japanese day-service centers.

She is an excellent cook, proficient in the art of many vegetarian cuisines.

■日時・Date and Time

日程：6月14日、15日（木、金）

時間：9:00-16:00（昼休憩１時間込）

全12時間

Date：14th of June, and 15th of June (Tursday and Friday )

Time：9:00-16:00 ( include lunch time 1hr)

Amount duration 12hrs

■場所　Location

Namah Shivaya Yoga Gurgaon Center

A78, Basement Sushant Lok 1, Gurgaon

Google Map