※定員に達しましたので、受付を終了致しました※ （５月１５日現在）

日本ではシニアヨガの第一人者とされる、

国際的に大活躍中のMasako先生をお呼びして、

シニアヨガ・ティーチャートレーニングを再開催します！

前回に引き続き特別開催される、特別なトレーニングとなります。

※前年度のシニアヨガ 指導者養成講座の様子はこちら

ヨガは年齢問わず出来るものと言われていますが、その時々によって軽減されているポーズ（modification）を行うことで受け手の生徒さんの気持ちを穏やかにしたり、

自分自身で体のケアをすることをクラス内で紹介することができます。

ご自身の体の不調の時や

怪我をしてしまった時など、

自分自身の体と心のスピリチャルプラクティスを継続できるツールともなり得ます。

今回のこのコースは、ご自分の愛する方との優しい時間を共有したいと思っている方であれば

ヨガの知識がない方でもご参加いただけます。

シニアヨガのいいところ

・ヨガ初心者に向けて教える時

・普段体を動かしていない方や再度始めたい方

・体調が優れない時

・何かしらの怪我をしている時や思うように動かない時

・オフィスワーカー、パソコン関連の仕事を長時間している方

・回復期にある方

ご年配の方への対象だけでなく、上記に挙げたようなメリットがシニアヨガにはあります。

■講師：Masako Takahashi (Padmavati)