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【Workshop】"Sleeping Yoga"- Yoga Nidra- | 眠りのヨガ ワークショップ

November 28, 2019

 

 

 

We would like to announce for Yoga Nidra on 21st!

こんにちは、菜穂です。

今回はクリスマスのスペシャルイベントとして

ヨーガニードラのワークショップのご案内をします。


Xmas day is one of the high energy day,

Making wishness helps us to be able to spend another year as wonderfully.

エネルギーの波動が高い日に

*ヨーガニードラを行うことによって来年を気持ちよく迎える手助けとなります。

 

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*What is Yoga Nidra?

*ヨーガニードラとは?

 

It called as "Sleeping yoga", and one of the  meditation method that creates a deep relaxation and stable mind.

『眠りのヨガ』とも呼ばれ、

深く安らいだ精神状態をつくるひとつの瞑想法です。

 

We do only Savasana and listen to the guidance.

It works our mind and brain to release tension and bring deep healing.

When the mind is relaxed, the Sankalpa can be written on the subconscious

Sankalpa means "to denote an affirming resolve to do something or achieve something spiritual"

シャヴァーサナという仰向けになった状態で、ただ受動的に誘導の声に耳を傾けていきます。また心や脳の奥深い部