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《オンラインLive&対面クラス》整えるヨガ by Makiko先生

   オンライン同時対面クラスを始めます!

(限定3名)






解剖学を取り入れたアーサナクラス

「整えるヨガ」


NSYでは解剖学講師として活躍する整体師によるセルフメンテナンスのためのヨガクラス。

毎月整えたい部位のテーマを決めながら進めていきます。



◆場所

江東区文化センター & 同時オンライン


江東区文化センター 3階教材制作室

住所:東京都江東区東陽4-11-3

※東京メトロ東西線「東陽町」駅1番出口より徒歩5分



【新型コロナウイルス感染症感染拡大防止策について】

●講師の安全対策

・クラス前の講師の検温

・講師のマスク着用、アルコール消毒をいたします


●現地での安全対策

・クラス中の換気

・入室の際にはマスク着用、アルコール消毒(こちらに備えております)をしていただきます

・クラス中もマスクの着用のままでお願いします

・お部屋の人数制限

・咳や体調不良を感じられる方にはお声掛けさせていただくこともございます

・新型コロナウイルスの感染状況次第ではオンラインの開催のみになる場合があります


※また、発熱や体調不良の際にはお休みをしていただきますよう

防止対策にご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。




◆日程

毎月1回 月曜

10:00~11:30(日本時間)

◆内容

第1回 3/15 姿勢改善


・冬に丸まりがちだった姿勢を整えて、春に備えましょう!

・呼吸筋を意識してみよう