チャクラを知り、わたしを知り、ヨーガを知る、１日集中ワークショップ
ヨーガのプラクティスを一歩深めたい方へ、心身のつながりを感じていく〜インドから訪れる講師とともに学ぶ貴重なひととき
Om Namah Shivaya
午前の部 実践編 チャクラを調和させるヨーガ
チャクラはエネルギーの交差点です。エネルギーの流れを整えるようにアーサナ、呼吸法に丁寧に取り組んでいきます。内なる感覚を研ぎ澄ませ、エネルギーの流れや滞りを感じることができるでしょう。終わった後はすっきりとした心地良さに包まれ、新たな発見に出会えるかもしれません。初心者から上級者まで全ての方が対象です。
＜ポーズ、呼吸法、瞑想、ヨガニドラ＞
午後の部 座学編 初めてのヨーガ哲学
ヨーガの叡智を日常へ生かしていくためのポイントを学びます。普段のヨーガの実践も、哲学を知ると一段と深みを増すことができるでしょう。初心者にもわかりやすく〜また上級者にはおさらいとして参加していただけます。一方的な講義ではなく、参加者の体験などを交えながら、コミュニケーションをとって進めていきます。
＜チャクラとナディ（経絡）、サムスカーラ（印象）、３つの体、人生の目標と段階＞
ワークショップ特別企画
「チャクラと初めてのヨーガ哲学」
2017年開催日程
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6月9日（金） 会場 Studio Yoga Chitta 東京都江東区 →詳細・お申し込みは下記より
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6月24日（土） 会場 シヴァーナンダ・ヨーガ 東京都杉並区高円寺 →詳細・お申し込みは直接シヴァーナンダセンターへ
東京開催 2017年6月9日（金）
講師
アチャリャ・テージ
インドで生まれ育ち、渡米する。伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、
ナマーシヴァヤ・ヨーガを設立する。全米やメキシコで指導者養成講座を始める。
25年以上ヨガの修行と実践を続けている。
アナンダマイ・アヤ
日本で生まれ、現在はインド在住5年。ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰。アメリカ、
インドでヨーガ修行を積む。テージとともに伝統的なヨーガの普及と指導者養成に力を注いでいる。
メッセージ
今回は、第一チャクラに着目して「不安と恐れを手放す」ことをテーマにします。
アーサナも、プラーナヤーマも、ヨーガニドラもどれも繋がった一つの体験です。
ホリスティックな1日を皆さんと一緒に過ごせることを楽しみにしています。
日時
2017年6月9日（金）
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午前の部 9:00 - 12:00 （受付開始 8:40-）
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昼食休憩 12:00 - 13:30
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午後の部 13:30 - 16:00
会場
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Studio Yoga Chitta
東京都江東区三好4-8-1 KIビル２０１
半蔵門線 「清澄白河駅」B2出口より徒歩7分 大江戸線「清澄白河駅」A3出口より徒歩12分
参加費
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午前の部 ５０００円
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午後の部 ４５００円
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1日通し ９０００円
お申し込み
メールにて受付いたします。午前の部、午後の部とも定員がございますので、ご予約はお早めにお願いします。
メールの件名「チャクラワークショップ」
①氏名
②ローマ字氏名
③電話番号
④希望クラス
以上を nsyoga108[a]gmail.com までお送りください。
