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チャクラを知り、わたしを知り、ヨーガを知る、1日集中ワークショップ

ヨーガのプラクティスを一歩深めたい方へ、心身のつながりを感じていく〜インドから訪れる講師とともに学ぶ貴重なひととき

Om Namah Shivaya 

午前の部 実践編 チャクラを調和させるヨーガ  

チャクラはエネルギーの交差点です。エネルギーの流れを整えるようにアーサナ、呼吸法に丁寧に取り組んでいきます。内なる感覚を研ぎ澄ませ、エネルギーの流れや滞りを感じることができるでしょう。終わった後はすっきりとした心地良さに包まれ、新たな発見に出会えるかもしれません。初心者から上級者まで全ての方が対象です。

<ポーズ、呼吸法、瞑想、ヨガニドラ>

 

午後の部 座学編 初めてのヨーガ哲学 

ヨーガの叡智を日常へ生かしていくためのポイントを学びます。普段のヨーガの実践も、哲学を知ると一段と深みを増すことができるでしょう。初心者にもわかりやすく〜また上級者にはおさらいとして参加していただけます。一方的な講義ではなく、参加者の体験などを交えながら、コミュニケーションをとって進めていきます。

<チャクラとナディ(経絡)、サムスカーラ(印象)、3つの体、人生の目標と段階>

ワークショップ特別企画

「チャクラと初めてのヨーガ哲学」

2017年開催日程

  • 6月9日(金)      会場 Studio Yoga Chitta 東京都江東区      →詳細・お申し込みは下記より

  • 6月24日(土)    会場 シヴァーナンダ・ヨーガ 東京都杉並区高円寺  →詳細・お申し込みは直接シヴァーナンダセンターへ

東京開催 2017年6月9日(金)

講師

アチャリャ・テージ

インドで生まれ育ち、渡米する。伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、

ナマーシヴァヤ・ヨーガを設立する。全米やメキシコで指導者養成講座を始める。

25年以上ヨガの修行と実践を続けている。

アナンダマイ・アヤ

日本で生まれ、現在はインド在住5年。ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰。アメリカ、

インドでヨーガ修行を積む。テージとともに伝統的なヨーガの普及と指導者養成に力を注いでいる。

メッセージ

今回は、第一チャクラに着目して「不安と恐れを手放す」ことをテーマにします。

アーサナも、プラーナヤーマも、ヨーガニドラもどれも繋がった一つの体験です。

ホリスティックな1日を皆さんと一緒に過ごせることを楽しみにしています。

日時

2017年6月9日(金)

  • 午前の部   9:00 - 12:00 (受付開始 8:40-)

  • 昼食休憩 12:00 - 13:30

  • 午後の部   13:30 - 16:00

会場

  • Studio Yoga Chitta 

   東京都江東区三好4-8-1 KIビル201  

   半蔵門線 「清澄白河駅」B2出口より徒歩7分 大江戸線「清澄白河駅」A3出口より徒歩12分

参加費

  • 午前の部 5000円

  • 午後の部 4500円

  • 1日通し   9000円

お申し込み

メールにて受付いたします。午前の部、午後の部とも定員がございますので、ご予約はお早めにお願いします。

メールの件名「チャクラワークショップ」

①氏名

②ローマ字氏名

③電話番号

④希望クラス

以上を nsyoga108[a]gmail.com までお送りください