瞑想＆ヨーガリトリート
RETREAT
★能勢の里（大阪・北摂）リトリート：2023年6月17日,18日 (1Day or 2 Day) 満席になりました
日本国内開催。プラーナ溢れる緑の中で過ごす、癒しのひと時。
子連れ参加可能（保育士がアテンドします）
★癒しの森：能勢の里リトリート
大阪の北の深い森の中、こころ鎮まる瞑想的なひとときを過ごし、内側からの浄化を体験されることでしょう。日常から離れ、ただただ心と体に良いことをし、母なる大地に包まれ、すてきな仲間たちと堪能する素晴らしい機会です。ナマシヴァーヤはインドのリシケシを中心に１０回以上のリトリートを主催してきました。日本では関東・湘南・函館でのワークショップを重ねてまいりましたが、関西圏でのリトリートははじめてになります。どのワークショップも毎回大変ご好評をいただいており、繰り返し参加される方もいらっしゃします。この旅は、「クコの森」のすてきな場所をお借りし、地元の美味しいお野菜たっぷりのお弁当をいただきながら、深いリフレッシュと充実感を味わえる一日を過ごします。インドの風を感じにやってきませんか？
こんな方におすすめ！
- 伝統的なヨーガを体験したい
- ポーズや瞑想、ヨーガニドラ・・その他の様々な技法を体験してみたい
- インドからやって来る講師に会いたい
- 深くリフレッシュ・エネルギー充電の旅をしたい
- 豊かな森・川・おいしい空気の中でゆっくりしたい
- 美味しい旬のお野菜を堪能したい
スケジュール
６月１７日（土）
10:00~10:30 Check in
10:30~12:00 瞑想、呼吸法、ヨガポーズ
12:00~13:30 ランチ
13:30~15:00 キルタン、ヨーガニドラ（眠りのヨガ）のお話と実践
15:00~ Q&A 、自由解散
＊1 Day リトリート(日帰りプラン)は、ここで終了します。
＊ 2 Dayリトリート（宿泊付き）は、以下〜
15:30 ~ カフェ or おやつタイム
＊宿泊先へ移動〜
18:30 夕食 ~
＊夕食後のアクティビティ
６月１８日（日）
7:00 外ヨガ（瞑想/プラーナヤーマ/太陽礼拝）
8:00 朝食
10:00 Check out、駅までの車での見送り有り
参加費用
・1 Day （日帰り）：6000円 / 2 Day （宿泊される場合） 9000円
・お昼のお弁当代金 1500円（予定）
＜その他の料金＞
・宿泊代金：15,000 円 夕食・朝食込み（宿泊先へ直接お支払いいただきます）
・保育士にお子様を見てもらうことを希望する場合：＋1000円
行き方について
・飛行機、電車で来られる方へ：能勢電鉄「山下駅」から、会場まではお車での送迎が可能です。山下駅から会場までは20分ほどで到着します。希望者はお伝えください（追加500円）
・伊丹空港（空港モノレール）〜能勢電鉄「山下駅」へは、40分程度です。伊丹空港へは9時頃の到着便をお勧めします。
・お車で来られる方へ：無料の駐車スペースございます。
リトリートの開催場所：クコの森
〒563-0366 大阪府豊能郡能勢町垂水263
小高い丘の上にひっそりと佇む、ヨガ教室。広い縁側から見渡せる新緑が眩しく、癒し溢れる特別な場所です。
宿泊場所：みちくさ
〒563-0121 大阪府豊能郡能勢町地黄1086
自然農法の畑に、にわとりとやぎさんも一緒に暮す、オーガニックな古民家風のお宿です。石窯ピザのランチがとても人気なレストランでもあります。能勢の大自然を堪能するには最適なところです。部屋数に限りがございますので、宿泊ご希望の方は、お早めにお伝えください。