スタジオ対面ヨーガクラス
OUR  YOGA CLASS
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Welcome to Yoga Journey

ヨーガは古代から、肉体とマインドと魂を一つにするための秘法として受け継がれてきました。

ヨーガを行うことによって、一人ひとりがもつ本来の輝きを発揮することができます。

心身を解放するための鍛錬は、アーサナ(ポーズの実践)、プラーナヤーマ(呼吸法)、集中法、

瞑想、リラクゼーションのテクニックなど多岐に渡ります。

 

ナマシヴァーヤのクラスでは、みなさまの日常に、癒しをもたらすひとときとなるよう

テーマに沿ってヨーガの実践に取り組んで行きます。

LOCATIONS
スタジオの所在地

Gurgaon Studio  グルガオン 校(新)

B11/5 Basement, Park Drive, Phase 5 

ゴルフコースロード沿いすぐのアクセスの良いスタジオです。

子連れスペースあり、広々とした爽やかな空間です。

Google Map>>

Delhi Studio デリー校

D365 Basement, Defence Colony

ディフェンスコロニーの、主宰者の自宅の地下のスタジオです。

木の床で心地よく、アットホームにくつろげます。

​子連れスペースあります

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SCHEDULE
スケジュール

Gurgaon Studio  グルガオン 校 

----  7月 ----

  • 月曜 10:30 (ハタヨガ Bilingual) 7/18, 25

  • 水曜 10:30 (ハタヨガ) 7/6, 13, 20, 27

  • 金曜 10:30 (陰ヨガ) 7/1, 8, 15, 22

  • 土曜 10:00 (やさしいハタヨガ) 7/2,9, 16, 23, 30 (2日のみ10:30〜)

カレンダーはクリックすると拡大表示できます

7月グルガオン
7月グルガオン

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Delhi Studio デリー校

---- 7月 ----

  • 火曜10:00 (陰ヨガ) 7/5, 12, 19, 26

  • 金曜10:00 (ハタヨガ) 7/1, 8, 15, 22, 29

  • NEW 土曜10:00(ハタヨガ) 7/9, 16 

  • 7/1は英語クラス、7/5はハタヨガです

カレンダーはクリックすると拡大表示できます

7月デリー
7月デリー

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​クラス内容
CLASS

Welcome Course 入門コース

初めての方におすすめの4回講座+1回無料チケット付き。

ヨガポーズの基本と、ヨガのコンセプトを一から学びます。

通常レッスンをさらにお楽しみいただくためにぜひ、おすすめします。

★〜初心者向け。日程はこちら>>

 

Hatha Yoga ハタヨガ

ハ=太陽、タ=月を意味するハタヨガは、心身の調和を目指すインドの伝統的なヨガです。
テージ先生考案のポーズの流れをとります。呼吸法と基本のポーズをわかりやすく、進めていきます。
初心者の方も安心してご参加ください。
★~★★★ すべてのレベルの方へ。

※やさしいハタヨガは、初心者にも参加しやすいようにゆっくり行います。

Yin  Yoga 陰ヨガ

ゆったりとポーズをとりながらも、関節を刺激し、

深層部では気の流れを良くしていきます。一人一人の心地良さを探りながら進めていきます。

★~★★ はじめての方から参加できます。

Kids Yoga 1&2  キッズヨガ1,2

未就学のお子様向けキッズヨガ1、小学生以上のお子様向けをキッズヨガ2 に年齢別に分けて行います。

ヨガのコンセプトから、呼吸法、ポーズ、ゲームを交えて総合的にヨガを体得していきます。

>>詳細はこちら

 

Mummy & Me  赤ちゃんとするヨガ

産後のママと赤ちゃんとが一緒に楽しくヨガをします♪産後のママの身体の回復を促し

親子でリフレッシュできるクラスです。

★〜★★

Maternity Yoga マタニティヨガ

妊婦さん向けに、出産に備えて、体力作り、気持ちの安定、運動不足の解消、呼吸の使い方、などを学びます。

​現在は、リクエストに応じて行いますので、ご興味のある方はご連絡くださいませ。

★〜★★

Yoga Nidra ヨーガニドラ

身体、心、そして魂にまで触れる癒しのヨガニドラ。

ヨガニドラ中に唱えるサンカルパ(目標)で、潜在意識から変化を起こします。

心身をゆだね、内側からの浄化とリラクゼーションを味わってみませんか。

★ 運動量ゼロ

HOW  TO JOIN THE CLASS
受講の流れ

初めてクラスにご参加される方へ

①参加される方のお名前 ②希望日時 ③デリー or グルガオン  を記載の上

​下記のコンタクトフォームまたは公式LINEよりご連絡くださいませ。

初回はご案内がございますので、開始の15分前にお越しいただけますとスムーズです。

 

<持ち物>

・ヨガマット、水ボトル、タオル、ヨガウエア(ほとんどの方は、着用してお越しいただいております)

2回目以降は、ご予約は必要ありませんので、スタジオに直接お越しください

CLASS FEE
​クラスフィー

対面クラス - ドロップイン

700 INR

対面クラス - 5回チケット

3500 INR(1カ月期限)

対面クラス - マンスリーパス(受け放題)お得です!

5500 INR(1カ月期限)

週に2回来たら@687 INR

 週に3回来たら@458 INR

上記はチケット、マンスリーパスは2022年4月より適応〜

6000INR(期限31日)

全4回の講座、1回の無料チケット込

入門コース

3000INR(3名まで同じ料金)

プライベートレッスン(75分)

​ スタジオにて

・4名以上は、一人追加につき1000 INR追加

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