ヨーガ留学の魅力
日本にはない体験を求めて、海外でヨーガを学ばれる方は増えています。
ここでは、インドに本校のある、ナマシヴァーヤ・ヨーガに留学する魅力をお伝えします！
インドのヨーガにどっぷり浸かる！
日常の様々なことから離れ、自分と向かう時間がたっぷり。
学びに集中し、短期間にスキルアップ、心身ともに大きな変化を感じられます。
アシュラムの生活のように、1日は朝の瞑想から始まり、マントラを唱えます。
本場のヨーガをインド人＆日本人の先生の両方から学べる！
英語が不安な人も安心。日本語で細やかな指導を受けることができます。
深い質問や疑問もインド人の先生に直接聞くことができます。
教科書は日本語、その他の資料は日英両方が記載されていて、しっかりと理解することができます。
インドのライフスタイルをリアルに味わえる！
休みの人は、観光に出かけたり、アーユルヴェーダのクリニックに行ってみたり、マーケットやカフェで過ごしたり。
海外で実際に生活する楽しさを味わえます。これから過ごしていきたいライフスタイルの発見に繋がったり、人生観や価値観が変わって行ったり。たくましく生きて、発見に溢れる日々です。
1日の過ごし方
実際にはどのように過ごすのか、具体的にみていきましょう！
スクールへ通う日（例）
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6:00 起床
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6:05 瞑想 / アーサナ練習
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7:00 朝食
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8:00 近所へ散歩
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9:00 スクールへ出発：ゲストハウスへお迎えの車が来ます
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9:30 朝の瞑想・マントラ詠唱
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10:00 アーサナクラス
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11:00 ポーズ解析
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12:15 ランチ：ナマシヴァーヤ・ヨーガのアシュラムランチ
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13:00 ヨーガ哲学：チャイを飲みながら
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14:00 ティーチング演習
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15:30 講座終了
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16:00 いったん帰宅：ゲストハウスまでお見送りします
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17:00 マーケットへ出かけたり、部屋でゆっくり過ごす
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18:30 夕飯
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20:00 今日のクラスの復習、課題をする
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22:00 就寝
スクールがないお休みの日（例）
「ナマシヴァーヤで出会ったインド在住のヨガ仲間たちとランチ、アーユルヴェーダ、ホテルランチ食べたり、同期の方と公園でヨガ撮影会など思い出になりました。」
「休日はカフェでTTの復習をするか、ゲストハウスでクラスの練習をするかに時間をあてていました！基本、カフェかゲストハウスで過ごしました。」
「1人では毎週デリーとグルガオンにあるモール巡りをしました。買い物したり、紅茶屋さんへ行ったり、ネイルをしに行ったりなど。インドカレー屋さん巡りも楽しかったです。」
Q＆A
さまざまな質問にお答えします
宿泊先はどんなところですか？
提携しているゲストハウスがあります。スタジオから車で7分のところにあり、治安がよく富裕層の住む住宅街にあります。徒歩圏内に便利なマーケットがあります。お部屋にはWifiインターネットがあり、１ルームに、キッチン、バスルーム付きです。洗濯は無料で５枚まで、飲料水やフライパン、基本的な食器もお部屋についています。オーナーさんは昔日本語を勉強し、日系企業で働いたことがあり、とても話しやすく親切です。（お部屋の写真）
食事はどのようになりますか？
昼は、スクールででおいしいベジランチをご用意します。朝、夕は、ゲストハウスで自炊したり、食事を気軽にデリバリーできます。フルーツ、乳製品（ヨーグルトなど）は安価でおいしくお勧めです。パン屋さんやカフェも充実しています。到着してすぐに生活しやすいように、数日分のお野菜などの食料をご準備しています。日本の食材は入手できますが、日本茶や梅干しなど少量でも持ってきておくと安心です。
デリーに滞在する魅力はなんですか？
デリーは16世紀のムガル帝国から首都として発展した歴史があり、多くの世界遺産があります。政治都市でもあり国際空港から近く、インドの中でも都会的で便利な生活を送ることができるため、5000人以上の日本人や、多くの外国人が滞在しています。
準備は何からしたら良いですか？
パスポートを取得ください。渡航日程を決めたら、航空券を取得し、ビザを申請します。一連の流れを個人で行うこともできますが、旅行会社に委託したい場合は、日本の旅行会社をご紹介しています。
費用
・TT講習費
・ゲストハウス滞在費：税込で1泊5000円程度：部屋やシーズンによって価格が変わります。
・オプショナル：インドのSIMカード（1ヶ月1,000円、初期設定費用込み）
・オプショナル：ゲストハウスまでの送迎（200TTの5週間7,000円）
・オプショナル：空港送迎（4000円）
・その他、外出したり、観光する場合の費用など生活費
準備の流れ
出発前からしっかりサポートいたします！
・航空券の取得
・ゲストハウスのお部屋の確保
・1ヶ月前にはe-VISAをオンライン申請（tourist Visa, Multiple entry）
・手荷物の準備
・出発