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2025年12月12日までの早割あります！ ＼ 毎度大人気のMasako先生の講座です ／ 日本ではシニアヨガの第一人者とされる、 国際的に大活躍中のMasako先生をお呼びして、 シニアヨガ・ティーチャートレーニングを開催します！...

毎回大変ご好評をいただいているバガヴァッドギーター講座は、 2025年はグルガオンにて、 2026年はデリー校にて 300時間ティーチャートレーニング内で開催いたします！！！ 今回も、スタジオor オンラインでの「単発受講」が可能です。 単発受講はRYT500の単位に換算できます。 講座のポイント： ・ヨガの2大聖典バガヴァッドギーターの歴史的背景から理解できる ・原典に沿った、サンスクリット語からのわかりやすい解説 ・現代まで生きる、ヨーガ哲学のコンセプトを知る ・ヨーガって面白い！！！！日常にも人生にも役に立つんだ！という奥深さを楽しく勉強できる ◆受講生の声： ・数ヶ月前にたまたまギーターを読んでいましたが、理解したつもりで、実際に行動に移すというところまで至っていませんでした。アヤ先生によるギーターのレクチャーはとてもわかりやすく、 学びが格段に深まりました 。 古代インドの哲学的な教えや、インドと日本の文化の違い、アヤ先生の体験談など、包括的に学ぶことができ 、ギーターを身近に感じることができました。私たちが日常でギーターの教えをどう生

Om Namah Shivaya！ 11月3日から始まった RYT300ティーチャートレーニング＠グルガオン校。 今回は初のグルガオン開催です♩ あっという間に折り返し地点を迎えました。 哲学、陰ヨガ、アーサナ、そして毎回の対話。 その一つひとつが、自分自身を見つめるきっかけとなり、 心や体の内側に少しずつ変化が生まれているように感じます。 このレポートでは、受講生7名がこれまでの3週間で感じたことを そのままの言葉でまとめました。 日々の学びの積み重ねが、どのように心と体に響いているのか。 穏やかな気持ちで読んでいただけたら嬉しいです＾＾ ① Aさん ： アーサナをすると “スッと落ち着く” 自分に気づいた アーサナの時間が、静けさに戻るためのスイッチになってきた。 体の使い方や呼吸が整っていくと、自然と心も整うという感覚を実感できている。 300TTで学びが深まったことで、自分の内側に戻るスピードが早くなり、ブレにくくなった。 アーサナと心がつながる理由を理解できたことが大きな変化。 ⸻ ② Bさん ： RYT300を受けて “体と心が一つに

朝晩ぐっと冷え込むようになってきましたね。 暖房や乾燥で、体のバランスも崩れやすい季節です。 そんな時こそ、深い呼吸で心身を整えていきましょう。 以前、ヨーガの知恵でできる冬のセルフケアについて まとめた記事がありますので、よろしければご参考ください＾＾   ▶︎▶︎ 冬＆大気汚染対策にお勧め４選！！   年末年始はお休みをいただくため、 一部クラスはお休みとなります。 スケジュールをご確認のうえ、ヨガをしに来てくださいね。 特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 ⭐️〜12/23(火)年内最終クラス、年始は1/6(水)より再開いたします ・12/19(金) 太陽礼拝108回 ➡ 詳細はこちら ・毎週木曜日　16:30〜キッズヨガ ➡ 詳細はこちら ◉ グルガオン校 ⭐️〜12/21(日)年内最終クラス、年始は1/7(水)より再開いたします ⭐️陰ヨガクラス　11/12 ⭐️2月 毎週月曜日 入門コース ➡ 詳細はこちら ＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリーパス特典 パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも利用可能！

早くも年末のワークショップのご案内です🎵 冬至に向けて、太陽礼拝のワークショップを開催いたします♪ 最も夜が長くなる冬至前日、太陽の光でご自身を満たしませんか？ ハタヨガでは欠かせない、太陽礼拝は１２のポーズを連続して行います。 主な効果として・・・ ・体全体のエネルギー循環が良くなり、体調が整う ・免疫力アップ ・筋肉を温め、それぞれの関節の柔軟性を高める ・呼吸と身体の連動により、マインドが集中し落ち着いていく みんなで一緒に回数を重ねることによって、より瞑想的に行うことができます。 終わったあとは、体がぽっかぽか！一年を締めくくる達成感もひとしお！！！ ◆ワークショップ内容 ・太陽礼拝108回チャレンジ 休息を挟みながら行います。 108回といわず、半分でも10回でもトライしたい方、ただ雰囲気を味わいたい方も、大歓迎です。 ・スタジオ参加はチャイおやつ付き ◆日程 12月19日（金） インド時間10:00〜 / 日本時間13:30〜 おおよそ、1時間半を予定しております。 ◆費用 ・スタジオ参加　700INR ・マンスリー・レ

必ず戻って来たくなる「リシケシ・ヨーガリトリート」 Om Namah Shivaya! 先日、10月10日〜12日の3日間、インド・リシケシでヨーガリトリートを開催しました！！ 今年は大人19名、子ども2名の、総勢21名での旅。 初めましての方 、リピーターの方（ 3回目の方も います！）、そして 日本からはるばる 来てくださった方——さまざまな背景を持つ皆さんが、ヨガと自然に心をゆだねる3日間を過ごしました。 🌿 ガンジス川とともに リシケシの朝は、静けさの中にエネルギーが満ちています。 初めてガンジス川に足を踏み入れた方も多く、その感動の声がたくさん届きました 。 「初めてガンジス川に入りましたが、とても気持ちよくて心身ともにスッキリしました。」 「 考えるべきことと、考えなくてもいいことの分別ができ 、頭の中が軽くなりました。」 ガンジス川が流れるホテルからの景色、優しく繊細な風の中で行うヨガ。 そのすべてが、深い呼吸とともに心をほどいてくれました。 「 やっぱりまた来たい 」——そんな想いを抱かずにはいられないリシケシの時間でした。..