オンラインのヨーガクラス
OUR YOGA CLASS
Welcome to Yoga Journey
ヨーガは古代から、肉体とマインドと魂を一つにするための秘法として受け継がれてきました。
ヨーガを行うことによって、一人ひとりがもつ本来の輝きを発揮することができます。
心身を解放するための鍛錬は、アーサナ（ポーズの実践）、プラーナヤーマ（呼吸法）、集中法、
瞑想、リラクゼーションのテクニックなど多岐に渡ります。
ナマシヴァーヤのクラスでは、みなさんの忙しい毎日に、癒しをもたらすひとときとなるよう
テーマに沿ってヨーガの実践に取り組んで行きます。
Online Lesson オンラインレッスン
インドから繋いで、瞑想、呼吸法、ポーズ、ヨガ哲学など、
初心者向けから上級者まで様々なニーズにお応えするクラスをお楽しみいただけます。
Private Lesson プライベートレッスン 75分
個人、ご家族、友人とご要望に応じたレッスンをプライベートで受講いただけます。
ナマシヴァーヤ・ヨーガにてはじめてオンラインLiveクラスを受講される方は、現在無料にて体験レッスンをお受けいただけます。この機会にどうぞお気軽にご参加ください。
受講の流れ
How to Join the Class
【はじめての方】
・下記のカレンダーより、日時をご確認ください
・体験クラスのお申込をWeb、公式LINEより（お名前、ご希望の日時をお伝えください）
・当日のZoomリンクはこちら（Zoomリンクは、Googleカレンダーにも記載しています）
https://us02web.zoom.us/j/81841831128
【２回目以降の方】
・お支払いをお済ませください。カード払いはこちらから＞
（お振込ご希望の場合はお申し出ください）
・Googleカレンダーより日程をご確認ください
・当日のZoomリンクはこちら（Zoomリンクは、Googleカレンダーにも記載しています）
https://us02web.zoom.us/j/81841831128
最新のスケジュール
CLASS SCHEDULE
Online Class
【お知らせ】
・1/24 経脈・経絡ワークショップ
・1/31 ヨーガスートラ読書会 詳細はこちら
・第2・4土曜日サットサンガ by Tej先生
❤︎ オンラインのハタヨガ・陰ヨガクラスは無料体験できます！ご希望の方はコンタクトフォームよりお申し出くださいませ。
クラス内容
CLASS
Hatha Yoga
・インド発祥伝統的なヨーガのポーズ・呼吸法を丁寧に行います。数回の太陽礼拝を含み、全てのポーズがチャクラに働きかけ、エネルギーの詰まりをなくします。クラス後はすっきり、体も心も軽くなります。
Yin Yoga
・ゆったりとポーズを行い、関節にじんわり効かせていきます。ポーズを3分ほど保持しますので、快適にできるよう補助のため、クッションなどを使用します。瞑想的で、脱力できる心地よさを味わえます。
Yoga Nidra
・体を動かさず、寝たままの姿勢で完全なるリラクゼーションを促します。マインドが潜在意識からリラックスさせ、ポジティブな思考の種まきになります。寝付きの悪いかた、なかなか疲れが取れない方にもおすすめです。
クラスフィー
CLASS FEE
2023年12月より適応〜（オンラインクラス向けの参加費）
体験レッスン
オンラインLiveクラス：無料
6300円（期限31日）
・全てのクラスを含むプレミアムパス
・瞑想クラス（サットサンガ）、読書会、なども無料参加です
・特別ワークショップの割引・無料参加
★ナマシヴァーヤでしか受講できないような、いろんなジャンルのクラスを楽しみたい、専門知識を身に付けたい方にはとてもお得です。瞑想やヨガ哲学に興味のある方、TTの卒業生などに人気です。
★毎週の無料動画クラスの配信あり
★同一端末からの家族の参加OKです
新マンスリーパス（受け放題）
新レギュラーパス ONLINE専用
5500円（期限1ヶ月）
・ハタヨガ、陰ヨガ、至福のヨガニドラ、に使えるフリーパス
★週に1〜2回、身体を動かすことから始めたい方へお勧め
★毎週の無料動画クラスの配信あり
★同一端末からの家族の参加OKです
4回チケット ONLINE専用
4900円（期限1ヶ月）
・ハタヨガ、やさしいハタヨガ、陰ヨガ、至福のヨガニドラに使える回数券
★週に1回、身体を動かすことから始めたい方へお勧め
オンランLive 2000円/1400INR（期限31日）
1回券ドロップイン ONLINE専用
・通常クラス：毎週開催のヨガクラス（ハタヨガ、陰ヨガ、至福のヨガニドラ
・特別クラス：月１開催のクラス（ヨーガスートラ読書会）
・ サットサンガwithテージ先生クラス：第２第４土曜のテージ先生の瞑想クラス
オンライン：サットサンwithテージ先生（月謝制）
2500円/1500INR（期限31日）
毎週土曜のテージ先生の瞑想クラス専用
小学生以下の家族参加は無料
9000円/6000INR（期限31日）
全4回の講座、1回の無料チケット込
入門コース
4500円/3000INR（3名まで同じ料金）
プライベートレッスン（75分）
オンライン / スタジオにて
・４名以上は、一人追加につき1500円/1000 INR追加
