【対面デリー校+オンライン】３日間集中！シニアヨガ指導者養成講座

2025年12月12日までの早割あります！＼毎度大人気のMasako先生の講座です／日本ではシニアヨガの第一人者とされる、国際的に大活躍中のMasako先生をお呼びして、シニアヨガ・ティーチャートレーニングを開催します！...

Sep 4

【対面クラス】2025年12月スケジュール

朝晩ぐっと冷え込むようになってきましたね。暖房や乾燥で、体のバランスも崩れやすい季節です。そんな時こそ、深い呼吸で心身を整えていきましょう。以前、ヨーガの知恵でできる冬のセルフケアについてまとめた記事がありますので、よろしければご参考ください＾＾ ▶︎▶︎ 冬＆大気汚染対策にお勧め４選！！年末年始はお休みをいただくため、一部クラスはお休みとなります。スケジュールをご確認のうえ、ヨガをしに来てくださいね。特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 ⭐️〜12/23(火)年内最終クラス、年始は1/6(水)より再開いたします・12/19(金) 太陽礼拝108回 ➡ 詳細はこちら・毎週木曜日　16:30〜キッズヨガ ➡ 詳細はこちら ◉ グルガオン校 ⭐️〜12/21(日)年内最終クラス、年始は1/7(水)より再開いたします ⭐️陰ヨガクラス　11/12 ⭐️2月毎週月曜日入門コース ➡ 詳細はこちら＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリーパス特典パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも利用可能！

5 days ago

【対面＆オンライン】12月19日(金) 太陽礼拝108回

早くも年末のワークショップのご案内です🎵 冬至に向けて、太陽礼拝のワークショップを開催いたします♪ 最も夜が長くなる冬至前日、太陽の光でご自身を満たしませんか？ハタヨガでは欠かせない、太陽礼拝は１２のポーズを連続して行います。主な効果として・・・・体全体のエネルギー循環が良くなり、体調が整う・免疫力アップ・筋肉を温め、それぞれの関節の柔軟性を高める・呼吸と身体の連動により、マインドが集中し落ち着いていくみんなで一緒に回数を重ねることによって、より瞑想的に行うことができます。終わったあとは、体がぽっかぽか！一年を締めくくる達成感もひとしお！！！ ◆ワークショップ内容・太陽礼拝108回チャレンジ休息を挟みながら行います。 108回といわず、半分でも10回でもトライしたい方、ただ雰囲気を味わいたい方も、大歓迎です。・スタジオ参加はチャイおやつ付き ◆日程 12月19日（金）インド時間10:00〜 / 日本時間13:30〜おおよそ、1時間半を予定しております。 ◆費用・スタジオ参加　700INR ・マンスリー・レ

Oct 29

【開催レポート】2025年度リシケシリトリート

必ず戻って来たくなる「リシケシ・ヨーガリトリート」 Om Namah Shivaya! 先日、10月10日〜12日の3日間、インド・リシケシでヨーガリトリートを開催しました！！今年は大人19名、子ども2名の、総勢21名での旅。初めましての方、リピーターの方（ 3回目の方もいます！）、そして日本からはるばる来てくださった方——さまざまな背景を持つ皆さんが、ヨガと自然に心をゆだねる3日間を過ごしました。 🌿 ガンジス川とともにリシケシの朝は、静けさの中にエネルギーが満ちています。初めてガンジス川に足を踏み入れた方も多く、その感動の声がたくさん届きました。「初めてガンジス川に入りましたが、とても気持ちよくて心身ともにスッキリしました。」「考えるべきことと、考えなくてもいいことの分別ができ、頭の中が軽くなりました。」ガンジス川が流れるホテルからの景色、優しく繊細な風の中で行うヨガ。そのすべてが、深い呼吸とともに心をほどいてくれました。「やっぱりまた来たい」——そんな想いを抱かずにはいられないリシケシの時間でした。..

Oct 27