【レポート】グルガオン200時間ティーチャートレーニング（終了レポート）

manager2201
24 hours ago
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「ヨガを深く学んだ皆さんから自信や輝きが感じられます」

TTC200が終わり、皆さんが無事に卒業しました〜素晴らしいご感想をお届けします！

こんにちは！

ナマシヴァーヤ・ヨーガのグルガオン校で講師を務めさせていただいたEmiです！

200時間TTのアシスタントに入らせて頂き、皆さんの成長の過程を見届けることができました。

思い返すと、講座が始まった頃は、“体が硬いから”、“足を引っ張るのでは”、“ついていけるのか”など、不安な声もあり、少し表情も硬かったのを思い出します。

それが変化し、日々の学びを経て、皆さんのマインドが変わり、今で不安な思考や発言が無くなり、自信と輝きに満ちていました！！

これからも一緒に皆さんと切磋琢磨して学んでいきたいです。

下記、ご感想です

・今日の200TTの5週間。子育て、家事・勉強とすべてを両立するのは大変でろうと思っていたけれど、毎日が本当に楽しく、充実していて、何も辛くありませんでした。

本当に不思議です。5週間がすべて幻想だったのかなと思う程、私にとっては特別なごほうびのような時間でした。

・想像を遥かに越える素晴らいトレーニングでした！

5週間での体の変化として、まず慢性的に感じていたエネルギー不足、特に腰回りの固さ、それによる体の疲れ、下腹が出る…これらがみるみる改善しました

・ヨガは体が硬い自分にはむいていないエクササイズだと思っていましたが、自分の体にあわせて無理なく行えば良いいことが分かりホッとしました。

エネルギーを体外に放出させるのを防ぐバンダを意識した生活を送るようになり、以前まり疲れにくくなった気がします。

瞑想を寝る前に行うことで、翌朝の目覚めがよく、睡眠の質が良なったことがわかります。

鼻うがい始めたら、鼻がスッキリして呼吸しやすくなりました

・今回のTTに参加する事ができて、私のヨーがへの思いや考え方が180°変わりました。ヨーガだけではなく、人生に対しても。今ある世界観がガラッと変わりました。

ヨーガの考えを日常に取り入れるだけで、こんなにも生きやすく、生活しやすくなるんだと分かりました。もっと早く知りたかった、私は無知だったんだと気づくことができました。

・今回一番おもしろかったのはヨガ哲学の部分です。講座を受け始めたころはなんとなくおもろい、そんな考えがあるんだ、と軽い気もちだったのが回が進むにつれて、点と点がどんどん結びついていき、ヨガって宗数でもスポーツでもなくて、日常生活に落としこめる、日々共にある、だけどなんとなくわかっているつもりでも受け流してしまっている大事なポイントがたくさんたくさんあるんだと気づかされました！！

・Aya先生とは、出会ってから数年が経ちますが、今回ご一緒する事ができて先生をの素晴らしさ、知識、考え方などを知る事ができ、これからもついていきたいと思っています！！

何年もかけて学ばれたヨーガの知識・インドの歴史、社会背景など、たっぷりとつめ込んで、こんなにも素晴らしいクラスにしてくださってありがとうございました。