インドのヨガってどんな感じ？はじめての方向けQ&Aまとめ
Om Namah Shivaya！ ヨガに興味はあるけれど、 「初めてでも大丈夫かな？」 「体が硬くてもできるのかな？」 そんな声をよくいただきます。 このブログでは、はじめてヨガに参加される方からよく聞かれる質問をまとめました。 クラスの雰囲気や内容、通い方について、 安心して一歩を踏み出していただけたら嬉しいです＾＾ 🌿クラスに来る前によく聞かれること ⸻ Q1．体が硬くてもできますか？ A．はい、大丈夫です。 体が硬い方でも、無理なく・心地よくできる方法をお伝えしています。 「硬いからヨガは無理かも・・・」と思っていた方ほど、 終わったあとに「気持ちよかった」と笑顔になることが多いです。 ⸻ Q2．初心者でもついていけますか？ A．もちろんです。 多くの方が、ヨガは初めて・久しぶりという状態からスタートしています。 一人ひとりの体や心の状態を感じられるよう 個々に寄り添ったクラスを行っています。 ⸻ Q3．ヨガウェアを持っていないのですが・・・ A． Tシャツと動きやすいパンツでOKです。 特別な準備は必要ありません。...
