【中間レポート】グルガオン300時間ティーチャートレーニング
Om Namah Shivaya！ 11月3日から始まった RYT300ティーチャートレーニング＠グルガオン校。 今回は初のグルガオン開催です♩ あっという間に折り返し地点を迎えました。 哲学、陰ヨガ、アーサナ、そして毎回の対話。 その一つひとつが、自分自身を見つめるきっかけとなり、 心や体の内側に少しずつ変化が生まれているように感じます。 このレポートでは、受講生7名がこれまでの3週間で感じたことを そのままの言葉でまとめました。 日々の学びの積み重ねが、どのように心と体に響いているのか。 穏やかな気持ちで読んでいただけたら嬉しいです＾＾ ① Aさん ： アーサナをすると “スッと落ち着く” 自分に気づいた アーサナの時間が、静けさに戻るためのスイッチになってきた。 体の使い方や呼吸が整っていくと、自然と心も整うという感覚を実感できている。 300TTで学びが深まったことで、自分の内側に戻るスピードが早くなり、ブレにくくなった。 アーサナと心がつながる理由を理解できたことが大きな変化。 ⸻ ② Bさん ： RYT300を受けて “体と心が一つに
【対面クラス】2025年12月スケジュール
朝晩ぐっと冷え込むようになってきましたね。 暖房や乾燥で、体のバランスも崩れやすい季節です。 そんな時こそ、深い呼吸で心身を整えていきましょう。 以前、ヨーガの知恵でできる冬のセルフケアについて まとめた記事がありますので、よろしければご参考ください＾＾ ▶︎▶︎ 冬＆大気汚染対策にお勧め４選！！ 年末年始はお休みをいただくため、 一部クラスはお休みとなります。 スケジュールをご確認のうえ、ヨガをしに来てくださいね。 特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 ⭐️〜12/23(火)年内最終クラス、年始は1/9(金)より再開いたします ・12/19(金) 太陽礼拝108回 ➡ 詳細はこちら ・毎週木曜日 16:30〜キッズヨガ ➡ 詳細はこちら ◉ グルガオン校 ⭐️〜12/21(日)年内最終クラス、年始は1/7(水)より再開いたします ⭐️陰ヨガクラス 11/12 ⭐️2月 毎週月曜日 入門コース ➡ 詳細はこちら ＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリーパス特典 パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも利用可能！
