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更新しました！ デリー校、グルガオン校でこれまで150名以上の方々が受講してきた 大人気の初心者向けコース「入門コース」 ポーズのコツ、ポーズ中に使える呼吸法、ヨーガのライフスタイル、基本の哲学などを 凝縮して学ぶことができます！ ヨーガをこれから始める方や、この機会に基本を学んでみたい方にお勧めです。 ⭐️次回 ➡ 2026年4,5月 水曜開催 ＠デリー校 ①4/29　10:00 ~11:15 ②5/6　 10:00 ~11:15 ③5/13　10:00 ~11:15 ④5/20  10:00 ~11:15 ・週１回開催です ・参加できない日があれば、あらかじめお伝えいただければ録画視聴可能です ・もしくは、次回参加に振替も可能です ・子連れ参加希望の方は、ご相談ください ◆内容 第1回　アーサナと運動の違い ＜実践内容：呼吸やベーシックなポーズ＞ 第2回　ヨーガの意味 ＜実践内容：完全呼吸、体幹を養うポーズ＞ 第3回　呼吸とプラーナ ＜実践内容：片鼻交互呼吸、座位、後屈、ねじりのポーズ＞ 第4回　ライフスタイル（1）リラックスするため

６月２１日は、国際ヨガデー！ ヨーガで世界とつながろう！ 毎年恒例、テージ先生の無料イベントを開催します！ ◆日時 6/21（火）10:00-11:00 JST / 6:30-7:30 IST ◆内容 ・太陽礼拝6ラウンド ・ヨガニドラ（眠りのヨーガ）...

・マスタープログラム２期生募集！！オンライン 2021年8月7日〜 ・RYT500　 300時間TT　週末コース（ヨガ哲学のみ参加もOK）オンライン 2021年8月28日〜 ・RYT200　 200時間TT　週末コース（ヨガ哲学のみ参加もOK）オンライン 2021年8月2

！急遽決定！ ６月２１日（月）国際ヨガデーのイベントがもう１つ開催されます！！ 駐日インド大使館、インド政府観光局の要請を受けて、開催される 「ヨーガツーリズム」オンラインイベントにアヤがプレゼンターとして出席いたします！...

お待たせしました！ 2021年 300時間ティーチャートレーニングの開催案内です！ 昨年に引き続き、全米ヨガアライアンスは、オンラインでの開催を延長しています。 この機会にぜひ、ヨガの学びと実践を深めてみませんか？ より参加しやすい週３回・平日・短期コースです。

太陽礼拝のマントラ / सूर्यनमस्कार : Sūrya Namaskāra 1. ॐ मित्राय नमः Oṃ Mitrāya Namaḥ ミットラーヤ・ナマハ 2. ॐ रवये नमः Oṃ Ravaye Namaḥ　ラヴァイェ・ナマハ 3. ॐ...