★《入門コース》ポーズ＆哲学の基本を学ぶ、初心者向けコース
更新しました！ デリー校、グルガオン校でこれまで150名以上の方々が受講してきた 大人気の初心者向けコース「入門コース」 ポーズのコツ、ポーズ中に使える呼吸法、ヨーガのライフスタイル、基本の哲学などを 凝縮して学ぶことができます！ ヨーガをこれから始める方や、この機会に基本を学んでみたい方にお勧めです。 〈開催中〉 ●2025年11月デリー校（平日） ①11月5日（水）10:00-11:15 ②11月12日（水）10:00-11:15 ③11月19日（水）10:00-11:15 ④11月26日（水）10:00-11:15 〈受講者募集中〉 ●2026年2月グルガオン校（平日） ①2月2日（月）10:00-11:15 ②2月9日（月）10:00-11:15 ③2月16日（月）10:00-11:15 ④2月23日（月）10:00-11:15 ・週１回開催です ・参加できない日があれば、あらかじめお伝えいただければ録画視聴可能です ・もしくは、次回参加に振替も可能です ・子連れ参加希望の方は、ご相談ください ◆内容 第1回 アーサナと運動の違い ＜実践
【対面クラス】2025年7月スケジュール
こんにちは。 インド在住の方は一時帰国を終え、インドに戻られた方も多いのではないでしょうか。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでも、いくつかワークショップをしました＾＾ ワークショップレポートはこちら 7月も体調を整えてヨガに励んでいきましょう♩...
【開催レポート】2025年 東京開催ワークショップ
2025年6月14日に東京にてナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップを開催いたしました！！！ 東京足立区にある日本庭園を望む会場は静かで心地よく、 結婚式や七五三の前撮りをされている方々を多く見かけました。 クラスは、キルタン（歌うヨーガ）から始まり、 卒業生のShakti智子さんのタブラと、ハルモニウムのセッションで一気にインドの音が蘇り、懐かしく気持ちの良いスタートとなりました。 瞑想・呼吸法で心を落ち着かせた後、アーサナ（ポーズ）に入っていきます。 この日は、夏至が近く、「太陽」を意識したポーズを中心的に行いました。 普段はクラスではやらない秘法もご紹介できました＾＾ 久しぶりにしっかり動いたので、筋肉痛になった〜というお声も聞きましたよ！ クラス後は、ヨーガのティーチャートレーニング仲間やインド滞在歴がある人、初めての方も含め、今回ご縁があったみなさん仲良く歓談したりして、とても温かいエネルギーに包まれました。 遠くからのご参加、誠にありがとうございました。 ヨーガというつながりを大切に、これからも過ごしていきましょうね。 Om Shan
