【修了レポート】デリー200時間ティーチャートレーニング
- manager2201
- Oct 3
- 4 min read
Updated: Oct 8
Om Namah Shivaya!
皆さん、ご卒業おめでとうございます。
先日、8月25日から始まったティーチャートレーニングが終わり、無事に皆さんが卒業を迎えました！！
今回の参加者は全員が子育てをされているメンバーでした！
一歳のお子さんがおられる方も数名、グルガオンからもお二人通ってくださる方もいました。
私自身が経験したことから、ナマシヴァーヤ では子育てに忙しいママたちの応援をしたいと思っているのでとても嬉しかったです。
大変な環境やチャレンジも乗り切って、皆さんの晴れ姿がとっても眩しかったです。
これからもヨガ仲間として励まし合いながら、学びを日々の暮らしに生かしていけるよう励んでいきましょうね！
Om Shanti,
Aya
以下に卒業生のみなさんの声をお届けします。
体と心の成長、そして仲間との絆が、言葉の一つひとつに表れています＾＾
🌿 ヨガを通しての気づき
ヨガ哲学を学びたいと思っていたが、アーサナをきちんと学んだことで、心と体は一部であると実感できた。
そう思えた時、呼吸が心地よく感じられるようになった。
哲学からは「そのままで良い」「自分を大切にする」という優しさを学んだ。
5週間仲間と過ごし、励まし合った時間はかけがえのないもの。これからもつながっていきたいと感じている。
この受講で一番役に立ったのは、自分のマインドを変えることができたこと。
哲学を通して自分との向き合い方を知り、落としどころを見つけられた。
毎日のヨガで心身が落ち着き、1日を楽しく過ごせるようになった。
先生方のクラスを受け、さらにアーサナを深めたいという意欲も高まった。
そしてデリー校での生活は、お昼ごはんもとても美味しく幸せだった。
ヨガポーズを学ぶと思っていたが、実際はマントラ・呼吸法・瞑想・哲学と盛りだくさん。
特に心の面での学びが大きく、これからの実践で強い自分に変われると感じている。
ヨガネームやマントラは、自分を守ってくれる存在。
インドで学んだことで、人々の大切にしていることや考え方に触れ、生活の中にヨガが自然に重なった。
また、大人になってから友達を作ることは難しいと思っていたが、ヨガを通じて素敵な仲間と出会えた。
🌿 心の変化
2つの大きな変化を実感。
1つ目は体の変化。アーサナで集中できるようになり、呼吸も深まった。
2つ目は心の変化。帰国後、全てをワンオペで担う不安があったが、ヨガ哲学を生きる道しるべにできると感じられた。
それを軸にすれば、不安はなくなり「大丈夫」と思える。
新しい生き方のヒントを得られたことはとても大きく、仲間への感謝でいっぱい。
仲間と出会えたことが何よりの宝物。先生やアシスタントの存在もあり、安心して学びに臨めた。
哲学のレポートは、自分を見つめ直し、どう生きるかを考える機会になった。
これまで、嫌なことや悲しいことをどう消化していいかわからなかったが、哲学を通して対処の仕方を知ることができた。
これからは日常での実践が本番。仲間と一緒に続けていきたい。
✨ こうして5週間を振り返ると、
それぞれが体と心の両面で成長し、自分らしいヨガの在り方を見つけたことが伝わってきます。
仲間と過ごした日々や、ここで得た学びはこれからの人生の糧に。
ヨガを通じて出会えたご縁に心から感謝し、卒業生のみなさんのこれからの道を応援しています。
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◉産前産後ヨーガT T：グルガオン
2025年11月24日〜12月4日 ▶︎詳しく見る
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2026年1月19日〜3月3日 ▶︎詳しく見る
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