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テージ先生の日曜瞑想 Sunday Meditation





2022年、瞑想を新しい習慣にしてみませんか?



〜瞑想が初心者から上級者まで歓迎します

瞑想は、一人ひとりが自分と深くつながる至福の時間です〜





こんな人に、お勧めします


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・瞑想したいがなかなか時間がない   ・瞑想に集中できない

・朝の時間を有効に使いたい     ・ライフスタイルを見直したい

・緊張をほぐしたい         ・自分と向き合いたい

・ストレスをリセットしたい     ・育児・家事・仕事に忙しいママ

・心身の健康増進に取り組みたい   ・マインドフルネスに興味がある


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【開催日時】

初心者もはじめやすい、週に1度のクラス


毎週日曜 Every Sunday


7:00AM~7:25AM (日本時間) 3:30AM~3:55 (インド時間)




【講師】

Tej Monga



ヨガマスター、瞑想歴30年


ナマシヴァーヤ・ヨーガ 創設者・インターナショナル主宰(アメリカ・インド・メキシコ・日本)

全米ヨガアライアンスの元アドバイザリー 


バハラト・ウディヨグ・ラタン・プレジデント・ドクターアブドゥルカラム金賞受賞

バハラト・ラトナ・ドクター アブドゥルカラム金賞受賞


​アシュクロフト大学(ロンドン)博士号

ジャワルラル・ネルー大学卒 I.E.T大学院 電子工学修士