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こんにちは！
ナマシヴァーヤ・ヨーガのアヤです。
書く瞑想《リキタジャパ》専用のノートを創りました！
2020年6月21日（日）
日本時間14時〜
インド時間11:30〜
下記のサイトより販売開始致します。
"オーム"はヨーガクラスの最後に唱えるマントラとして、親しみのある方も多いと思います。
この聖なる音は、古代のヴェーダの聖典や、先代のヨーガの達人たちは例外なく
この音を唱えることの重要性を伝えてきました。
インドに生活しながら街を観察してみると、日常には"オーム"のマークが溢れています。
こんなところやあんなところに！（写真）
これがインドのエネルギーの高さの所以ではないかと思うほどです。
オームを使った瞑想の１つに、リキタジャパという書く瞑想法があります。
瞑想というと、座ってじっとして行い、ハードルが高いと思う方も多いのではないでしょうか。
しかし、書く瞑想は、書くという動作を伴うため、とても心が集中しやすく、
初心者でも行うことができるのです。
お習字や写経に似ていますね。
書くマントラ"オーム"には素晴らしい浄化のパワーがあります。
少し書き進めるだけでもその効果を感じられると私は実感しています。
ナマシヴァーヤの先生のほとんどは、12万5千回オームを書くという目標に望んでいます！
その回数まで到達すると、ミラクルが起こる・・とテージ先生が言っているためです。
実際に書き終えた人もいるので、ぜひ詳しい体験談をのぞいてみてくださいね。
こちらから www.nsyoga.online/om
・瞑想を初めてみたい方
・お家時間を充実させたい方
・心を静かに、集中させたい方
・何か達成したい目標のある方
ぜひ、手にしてみてくださいね。
年齢やヨーガの経験の有無に関わらず、始めることができます。
Om Shanti
Aya
