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《オンラインLiveクラス》マタニティヨガ 始まります!

  • Writer: jusdelemon
    jusdelemon
  • Feb 24, 2021
  • 1 min read

Updated: Jun 17, 2021


毎週木曜11時半〜12時半:マタニティヨガのクラスを開催いたします!


日程:3月4日(木)から毎週〜11:30-12:30


担当講師:Aya


参加費:

・体験 1000円

・ドロップイン 2000円

・4回チケット 6800円 (2ヶ月有効)

・マンスリーパス 8900円(受け放題・1ヶ月有効)


開催場所:オンライン、ご自宅から



マタニティヨガでは、妊婦さんのために特別に考えられたオリジナルのシークエンス(ポーズの流れ)を行います。

妊娠初期後半、中期、後期によって変わる心身の変化に合わせてクラスを進めていきます。


これまでヨガをしたことがない方も安心してご参加ください。


集まった妊婦さんのご要望を取り入れながら、下記を組み合わせて行います。



○心を落ち着かせ、出産にも役立つ呼吸法

○体力を強化し、出産の助けになるポーズの実践


この上記二点を中心に、下記も加えていきます。



○マタニティ・ヨガニドラ(眠りのヨガ)

○マタニティ・リストラティブヨガ(回復のヨガ)

○マタニティ・キルタン(歌うヨガ)

○マタニティ瞑想



ご予約は下記の画像をクリックして、Bookingを選んでくださいね。


ナマシヴァーヤ・ヨーガのLINE公式アカウントにぜひご登録を☆

LINE登録のURL https://lin.ee/zXUMrIM


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ナマシヴァーヤ・ヨーガ

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール

Contact : info@nsyoga.net / +81(0)80 8436 2049



 
 
 

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ナマシヴァーヤ・ヨーガ
​ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
・インド発祥ヨーガをインド人ヨガマスターから学ぶ
・個人の内面からの成長を促すプログラム
・2008年 設立 実績のある全米ヨガアライアンス認定校
​・世界で1100人以上のヨガ講師を養成
​ヨガ哲学、マントラなど週1回更新中
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・デリー本校
D365 Basement, Defence Colony

・新グルガオン校 
Club Capri 2F, Central Park 2 Resort, Sec 48


・日本事務所
​兵庫県川西市石道字下ノ垣内216-9-2-504
​080-8436-2049
クラスや講座の受講料の一部で
デリーの子どもたちの教育支援活動を行なっています
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