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日本でシニアヨガの第一人者とされる、
国際的に大活躍中のMasako先生をお呼びして、
シニアヨガ・ティーチャートレーニングを、特別開催いたします！
こちらの講座は、専門的で豊富な経験をお持ちの雅子先生から
受けられる貴重なトレーニングとなります。
ヨガは年齢問わず出来るものと言われていますが、その時々によって軽減されているポーズ（modification）を行うことで受け手の生徒さんの気持ちを穏やかにしたり、
自分自身で体のケアをすることをクラス内で紹介することができます。
ご自身の体の不調の時や
怪我をしてしまった時、ご家族への健康のケアとして役立つことでしょう。
このコースは、
ヨガの知識がない方でもご参加いただけます。
シニアヨガのいいところ
・ご高齢者への健康促進、維持に
・ヨガ初心者に向けて教える時
・普段体を動かしていない方や再度始めたい方
・体調が優れない時
・何かしらの怪我をしている時や思うように動かない時