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【TTC200】ママも通いやすい!時短の指導者養成講座

January 14, 2020

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【Workshop】年明け特別ワークショップ みっちり身体を動かそう!シリーズ3回

December 9, 2018

ストレングス(人が自分の中に備えている力)は限界のその先に効果を発揮します。

限界だと思っていた限界、超えてみませんか?

 

 

 

 


 

 

 

私は、ヨガを始めてから風邪を引かなくなり、便秘や冷え性などの慢性的な症状もよくなりました。早起きも苦痛ではなくなり、すこぶる調子がいいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットとして始めたわけではないのですが、結果、気づいたら筋肉がつき、引き締まった体になっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フィジカルな体だけでなく、臓器や神経系を刺激して、身体の内側から健康を目指せるところが、ヨガの素敵なところです。

2019年、お正月で鈍った体に喝を入れて、一緒に健康な体づくりを目指しましょう!

 

 

 

全シリーズ3回

 

■日時&内容

【ヒップ】股関節を柔軟に!

1月15