Featured Posts

《オンライン》ヨガの食事法「ベジタリアン」のはじめ方〜ゆるベジのすすめ〜



〜Tae先生より〜

ベジタリアンって...

サラダしか食べちゃダメなんでしょ?意識高い系ダイエットでしょ!栄養足りてないんじゃない?

こんなイメージありませんか?


そもそも「どうしてベジタリアン」やってるの?そんな疑問を持っている方や、ベジタリアンに興味はあるけど何から始めればいいのか分からない、ベジタリアンにチャレンジしたけど続けられなかった...そんな方々に向けたWSです。


ラーメン、ハンバーガー、牛丼も食べる、我慢しないベジタリアンの実践方法をお伝えします!



◆日時

5/22(日)10:00-11:15 JST / 6:30-7:45 IST


費用

一般 2000円  / 1200 INR

マンスリーパスの方は追加料金ありません

◆WS内容

ベジタリアン(菜食主義)とは?

ベジタリアンの人は何を食べているの?

ベジタリアンの人は日々どういう生活をしているの?

ベジタリアンを取り入れるメリットとは?

ヨガとベジタリアンの関係性は?

ヨギーとして、なぜベジタリアンが大切なのか?

やっぱりヨガ=ベジタリアンなの?

ベジタリアンの考え方・ヨガ哲学を織り交ぜたワークショップです。


◆WS特徴

・ヨガにおける菜食の役割を知る

・講師の実際の体験談を知る

・おすすめの食材、簡単レシピの紹介


こんな方へおすすめ

・ベジタリアンに興味がある方

・ベジタリアンに興味があるが、始め方がわからない人

・消化の弱さ、便秘など消化の弱さなど、体質改善してみたい方

・朝早く起きるのが苦手、身体が重たいと感じる方

・ヘルシーな食生活に興味のある方

・ベジタリアンを続ける方法に行き詰まった人

・既にベジタリアンでレパートリーを増やしてみたい方

・食生活とヨガの関連に興味のある人

・ベジタリアンをする効果を知ってみたい人

・身体に負荷の無い、続けやすい方法を知りたい人


どんな方でも大歓迎です。お気軽にご参加ください。