【Workshop】共感/ 非暴力コミュニケーション講座（全6回）

インドに暮らし始めて急に変わってしまった環境、

ライフスタイル、人間関係、夫婦や家族の在り方、

自分のキャリアなど、

日々多くのことに直面し様々な感情を抱えて生活する場面が多々あります。

そんな中で生活に慣れるために、

【家族や友人、職場の方と上手に関係性を作り

充実したインド生活を送りたい】

そんな風に考えている人も多いかもしれません。

日常生活の中で、人間関係は日々の充実感や幸せを左右する大きな要素の一つ。

今回は、より良いコミュニケーション方法を学んでいく講座です。

＊NVC（Nonviolent communication）とは「あなたと私を大事にできるコミュニケーション」です。

♪こんな方にオススメ

★自分のことを振り返る時間もなく、忙しさに呑まれ日々が過ぎていく。

★自分が本当に何を求めているのかわからずモヤモヤしている。

★言いたいことをうまく伝えられずに、いつも平行線をたどってしまう・ケンカになってしまう。

★プライベートや職場内でインドの方と言葉で理解しあうのではなく、心で理解しあいたい。

★お互いを尊重するコミュニケーションを学び、人間関係を上手に構築していきたい。

★自分の人生をもっと自由に、創造的に生きていきたい。

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◆講座詳細

共感/ 非暴力コミュニケーション講座（全6回）

◆内容

・NVCって何？（NVCの概要）

・なぜNVCを使うの？（NVCの前提と意図）

・感情を感じる・自分につながる（フィーリング ニーズ　自己共感）

・思い込み、ジャッジメント、レッテルを離す（観察と評価）

・共感的に聴く耳を育てる（共感的な聞き方）

・繋がりを構築するためのリクエスト（自分を表現する）

　※その場の状況により、予定が変更することがあります。

@デリー

日時：4月13日、20日、27日、5月4日、11日、18日　（毎週月曜日）

場所：Namah Shivaya Yoga デリー校

時間：10:00－12:00

@グルガオン・平日

日時：4月15日、22日、29日、5月6日、13日、20日（毎週水曜日）

場所：Namah Shivaya Yoga グルガオン校

時間：11:30－13:30

@グルガオン・週末

日時：4月11日、18日、25日、5月2日、9日、16日（毎週土曜日）

場所：Namah Shivaya Yoga グルガオン校

時間：11:30－13:30

＜全クラス共通＞

定員：4名（最少催行人数2名）

費用：14,000ルピー（全6回）

◆早期割引：3月31日まで(現在の状況を加味し延長しました)◆　 12,000ルピー（全6回）

※出席できない回がある場合はご相談ください。振替可能です。 ＜お問い合わせ・予約＞