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《シニアヨガTT・オンライン》3日間集中(時短)!シニアヨガ指導者養成講座


日本でシニアヨガの第一人者とされる、

国際的に大活躍中のMasako先生による

シニアヨガ・ティーチャートレーニングをオンラインでの開催♪

遠方の方や、海外お住まいの方も受講可能に!!

※前年度のシニアヨガ 指導者養成講座の様子はこちら

ヨガは年齢問わず出来るものと言われていますが、その時々によって軽減されているポーズ(modification)を行うことで受け手の生徒さんの気持ちを穏やかにしたり、

自分自身で体のケアをすることをクラス内で紹介することができます。

ご自身の体の不調の時や怪我をしてしまった時のリハビリになど、

自分自身の体と心のスピリチャルプラクティスを継続できるツールともなり得ます。

今回のこのコースは、ご自分の愛する方との優しい時間を共有したいと思っている方であれば

ヨガの知識がない方でもご参加いただけます。

〜〜シニアヨガを学ぶことで〜〜

・ヨガが初めての方に修正ポーズをガイドできる

・普段体を動かしていない方や再度始めたい方へ

・体調が優れない時に活用できる

・何かしらの怪我をしている時や思うように動かない時

・オフィスワーカー、パソコン関連の仕事を長時間している方へ

・回復期にある方のリハビリとして


ご年配の方への対象だけでなく、上記に挙げたようなメリットがシニアヨガにはあります。





■講師:Masako Takahashi (Padmavati)