《オンラインLiveクラス》はじめてのマントラ

毎月最終金曜日 15:00~16:00

講師 Aya

Mantra(マントラ)は

「マインドを自由にする」

意味のあるサンスクリット語の音です。

クラスではマントラの解説と

一緒に声に出して唱えていきながら、その神秘的な効果を感じていきます。

そして、瞑想の実践に繋げていきます。

初めての方もどなたでも参加していただけます。

クラスで使うマントラを中心に選んでいます。

第１回　1/29 ガヤトリ・マントラ（その１）

・マントラの意味とは？

・もっともパワフルといわれるガヤトリマントラの意味を理解し、唱えてみよう！

第２回　2/26 マハムリテュンジャヤ・マントラ

・健康、長寿のマントラ

・シヴァとヨーガの関連などのお話も

第３回　3/26 シャンティ・マントラ

・アシュラムでは、何かの講義が始まる前には必ず唱えられるマントラ

・シャンティの意味

第４回　4/23 オーム（その１）★

・オームについて、各聖典からその意味を読み解き、パワーを感じてみましょう！

↑アヤが研究を重ねている分野です。

第５回　5/28 食事の前の祈り〜

・バガヴァッドギーター4章24項を抜粋し、意味を理解して唱えてみましょう

第６回　 6/18 太陽礼拝のマントラ★夏至スペシャル　

・太陽礼拝に使う１２のマントラの意味を知り、唱えてみよう

基本、毎月最終金曜日 15:00~16:00ですが、＊月により変更があります。

◆講師：Aya

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​

ティーチャートレーニング（インド・日本）リードトレイナー（E-RYT500）​

福岡生まれ、インド在住。

20代半ば自分らしい生き方を模索している時に、2010年ヨーガ修行の旅でインドに向かう。2012年に本格的にその道へ進むことを決意し渡米する。

カリフォルニアでトレーニングを受けた後、

そのままアシュラムでの生活をしながら様々な国籍の人々にヨーガクラスの指導を始め、また日常の中でヨーガを実践することの多くを学ぶ。

アメリカ、ベトナム、日本での奉仕活動を経て、2013年に再渡印し移住する。​

「ヨーガを通じて、自分の身体のこと、心のことの多くを学びました。自分にとっての幸せってなんだろうということをヨーガが教えてくれました。

ヨーガの科学やそこから広がる世界に魅了され続けています。健やかな心と身体を育んでくれるヨーガに出会えたことに感謝し、周りの方々にも伝えていく活動を心から楽しんで行っています！」​

資格・経歴

インド政府公認ヨガ講師全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT 500)

シヴァナンダヨーガ講師養成講座修了

シヴァナンダヨーガ上級講師養成講座修了産前ヨガ指導者養成講座修了(RPYT)

Red Tent Facilitator

大阪大学法学部卒

現在 Svyasa大学院 ヨガ修士生（ヨガ療法専門）

◆費用

・マンスリーパスをお持ちの方：マンスリーパスをご利用いただけます。

追加料金はありませんので、通常の予約と同様にご予約ください。

・一般　2,500円/ 1,800INR

◆ご予約

ご予約はこちらからお願いします。

《事前準備や参考方法はこちらから》

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