《オンラインLiveクラス》はじめてのマントラ

毎月最終金曜日 15:00~16:00

講師 Aya

Mantra(マントラ)は

「マインドを自由にする」

意味のあるサンスクリット語の音です。

クラスではマントラの解説と

一緒に声に出して唱えていきながら、その神秘的な効果を感じていきます。

そして、瞑想の実践に繋げていきます。

初めての方もどなたでも参加していただけます。

クラスで使うマントラを中心に選んでいます。

第１回　1/29 ガヤトリ・マントラ（その１）

・マントラの意味とは？

・もっともパワフルといわれるガヤトリマントラの意味を理解し、唱えてみよう！

第２回　2/26 マハムリテュンジャヤ・マントラ

・健康、長寿のマントラ

・シヴァとヨーガの関連などのお話も

第３回　3/26 シャンティ・マントラ

・アシュラムでは、何かの講義が始まる前には必ず唱えられるマントラ

・シャンティの意味

第４回　4/23 オーム（その１）★

・オームについて、各聖典からその意味を読み解き、パワーを感じてみましょう！

↑アヤが研究を重ねている分野です。

第５回　5/28 食事の前の祈り〜

・バガヴァッドギーター4章24項を抜粋し、意味を理解して唱えてみましょう

第６回　 6/18 太陽礼拝のマントラ★夏至スペシャル　

・太陽礼拝に使う１２のマントラの意味を知り、唱えてみよう

基本、毎月最終金曜日 15:00~16:00ですが、＊月により変更があります。

◆講師：Aya

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​