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《オンラインLiveクラス》はじめてのマントラ





毎月最終金曜日 15:00~16:00

講師 Aya


Mantra(マントラ)は

「マインドを自由にする」

意味のあるサンスクリット語の音です。


クラスではマントラの解説と

一緒に声に出して唱えていきながら、その神秘的な効果を感じていきます。

そして、瞑想の実践に繋げていきます。


初めての方もどなたでも参加していただけます。



クラスで使うマントラを中心に選んでいます。



第1回 1/29 ガヤトリ・マントラ(その1)

・マントラの意味とは?

・もっともパワフルといわれるガヤトリマントラの意味を理解し、唱えてみよう!



第2回 2/26 マハムリテュンジャヤ・マントラ

・健康、長寿のマントラ

・シヴァとヨーガの関連などのお話も



第3回 3/26 シャンティ・マントラ

・アシュラムでは、何かの講義が始まる前には必ず唱えられるマントラ

・シャンティの意味



第4回 4/23 オーム(その1)★

・オームについて、各聖典からその意味を読み解き、パワーを感じてみましょう!

↑アヤが研究を重ねている分野です。



第5回 5/28 食事の前の祈り〜

・バガヴァッドギーター4章24項を抜粋し、意味を理解して唱えてみましょう



第6回  6/18 太陽礼拝のマントラ★夏至スペシャル 

・太陽礼拝に使う12のマントラの意味を知り、唱えてみよう



基本、毎月最終金曜日 15:00~16:00ですが、*月により変更があります。



◆講師:Aya

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​