《オンライン》はじめてのヨーガニドラ WS by SEIKO

気軽にできるセルフケア、に収まらない絶大な効果を備えたヨーガニドラ

☆ヨーガニドラの効果

​・筋肉、精神、感情のストレスや緊張を手放す

・潜在意識からネガティブな思考や感情を手放し、

　ポジティブな思考を育む

・心理的、生理的な変化をもたらし、個を再構築する

・自己肯定感を高め、やる気や意志の力を育み、

　集中力を高める

・神経に落ち着きを与え、血圧を下げ、呼吸を深める

​・疲労回復をもたらす

◆日時

9/22（金）16:30-17:30 JST / 13:00-14:00 IST

◆場所

オンライン

◆費用

ドロップイン：2500円

＊マンスリーパスはそのまま使用できます！

◆予約方法

STORES予約サイトよりチケットご購入の上、ご予約ください

◆WS内容

ヨーガニドラの全体像とポイントを理解することができ、

今後のクラスでは、より効果を感じることができます。

◆参加資格

どんな方でも参加できます

◆持ち物

ヨガマット、ヨガウェア、お水、タオル

◆担当講師

SEIKO先生 | 元インド在住

現在ナマシヴァーヤのオンラインで、ヨーガニドラ・ハタヨガクラスを

担当しています♩

皆さまの理解と実践が深まりますように

◆参加申込み

LINE・お問合せフォーム・スタジオにて講師へお声掛けくださいませ。

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ナマシヴァーヤ・ヨーガ ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール Contact : info@nsyoga.net / +91 9999344138