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こちらはオンラインクラスのみのご案内です 10月のスタジオ対面はこちら 《お知らせ》 テージ先生の中級ハタヨガは レギュラークラスとなりました ♥ ＊こちらのクラスは予約ページを別途新設しておりますのでお気を付けください♫ 【10月の特別ワークショップ】 ・解剖学ヨガ by...

《お知らせ》 10月は祝日休講が多いため、マンスリーパスを延長します！ 10月は気候も過ごしやすくなり、インド文化を一層味わえる一月になります。 こちらの写真は昨年のDiwaliに訪れた場所のデコレーション✨ 鮮やかですね。一つ一つ手で作られているところに、温かみを感じます...

こちらはオンラインクラスのみのご案内です 9月のスタジオ対面はこちら 【9月の特別ワークショップ】 ①中級ハタヨガ by Tej先生 9月2日(金) 13:30-14:30 JST/ 10:00-11:00 IST 詳細はこちら ②笑いヨガ by TARINI...

9月といえば、スワミヴァナンダ先生のお誕生日（1887.9.8~1964.7.14 ） 今年は生誕135周年です。 77年の人生の間、医者という職業から始まり、 医学では人々の苦しみを救えないと、ヨガの道に進まれました。...

ヨガラティスとは？ ヨガ＋ピラティス、つまり、 心身のバランスを整えて心と体を癒すヨガ ＆ 体幹を強化して、しなやかで引き締まった体をつくるピラティスを 融合させた新しいエクササイズです。 ９月６日より、毎週火曜10:30~始まります！ この機会に内側から整えて、...

こちらはオンラインクラスのみのご案内です 8月のスタジオ対面はこちら 【8月の特別ワークショップ】 【オンライン】 ①テージ先生のハタヨガクラス 8月5日(金) 13:30-14:30 JST / 10:00-11:00 IST 詳細はこちら ②解剖学ヨガ by...

マーケットには、キラキラした赤やゴールドの紐で編んだブレスレットが並び始めましたね。 この紐をラキと呼び、「ラクシャバンダン」を祝うために使います。 「ラクシャ＝守る」「バンダン＝縛る」という意味で、この日は姉（妹）が、兄（弟）の家を訪れ、...

ヨガマスター！テージ先生とヨガをしよう！ 過去30年以上のポーズ、瞑想の経験があり、 多くのヨガ実践者・指導者をアメリカ、日本、インドで育ててきました。 一方で、彼を知る人が皆言うように、とっても親しみやすい人柄です♡ テージ先生がハタヨガクラスをすることは、ここ数年めった...

笑いヨガで、笑いを伝染させよう！ インドのムンバイ発祥の笑いヨガは、効果絶大で、日本でも大人気です！ Tarini先生と一緒に、たくさん笑って、身体を動かしませんか？ 笑いヨガは、笑ってリズミカルに身体を動かす、とても楽しいクラスなのですが、...

寝たまま、聞くだけで気軽に、深いリラクゼーションを味わえると 注目度の高まっている「眠りのヨーガ：ヨーガニドラ」の音声ガイド５つを収録した アルバムの販売を開始いたします！ 「３０分の眠りのヨーガの実践は４時間の睡眠に相当する」 と言われます。