【入門コース〔２〕】Yoga Welcome Course II
4月開講受講生募集中！
→詳細はメールかお電話にて
mail: admin@nsyoga.net
tel: 9821160762
入門コースの続編！入門コース〔２〕が始まります！！
リクエストが多数あった「太陽礼拝」を４回でマスターします！
太陽礼拝は、スタジオのクラスでは必ずと言っていいほど行う
ハタヨガの代表的な一連のポーズです。
（デリーの国際空港ではこの太陽礼拝のポーズの銅像があります。）
今回は、その太陽礼拝の様々な体やマインドへの効果、呼吸の行い方、
ポーズを行う上でのコツを学んでいきます。
こんな方にオススメ
✔︎太陽礼拝を行う基本的な意味や効果を知りたい方 ✔︎１つづつのポーズを確認しながら、スムーズに太陽礼拝を行いたい方 ✔︎呼吸をうまく使ってポーズを行いたい方
✔︎ポーズの中でつまづいてしまう部分がある方
◆内容
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第１回：
太陽礼拝の意味・特徴
＜実践内容：太陽礼拝に使う12個のポーズの正しいやり方確認＞
第２回：
太陽礼拝の呼吸
＜実践内容：1呼吸1動作の実践＞
第３回：
太陽礼拝の効果
＜実践内容：太陽礼拝、呼吸のカウントのみで行う＞
第４回：
太陽礼拝&ライフスタイル
＜実践内容：目を閉じて自分のペースで＞
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◆受講料 5,000ルピー（コースは全4回）
＊＊＊今だけキャンペーン＊＊＊
入門コース1を受けた方or 申し込み時クラスパスお持ちの方（4回やマンスリーパス）
→ 4,000ルピー
◆場所 ナマシヴァーヤ・ヨーガ グルガオン校
A78 Sushant Lok 1, Sec 28, Gurgaon
◆ご予約・お問い合わせ admin@nsyoga.net / 9821160762
>日程は平日と週末がございます。詳しくは上記からお問い合わせくださいませ。
Namah Shivaya Yoga
International School of Yoga & Meditation
ナマシヴァーヤ・ヨーガ
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
<Teachers Training Course >
2020年 NSY Teacher Training Course Schedule
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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳
ママ向け時短コース 🆕
4月13日～28日/5月7日～29日/7月3日～17日
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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳
毎月開催 週末コース
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▶︎300hrs TT 東京校🇯🇵
5月11～29日(Part1)
10月12日～30日(Part2)
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▶︎200hrs TT 東京校🇯🇵
6月8日～7月3日
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▶︎200hrs TT デリー校🇮🇳
8月24日～9月25日
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▶︎シニアヨガTT グルガオン校🇮🇳
9月3、4日
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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳
11月16日～12月18日
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Contact : admin@nsyoga.net / 9999344138 / 9821160762