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【入門コース〔2〕】Yoga Welcome Course II


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4月開講受講生募集中!

→詳細はメールかお電話にて

mail: admin@nsyoga.net

tel: 9821160762

入門コースの続編!入門コース〔2〕が始まります!!

リクエストが多数あった「太陽礼拝」を4回でマスターします!

太陽礼拝は、スタジオのクラスでは必ずと言っていいほど行う

ハタヨガの代表的な一連のポーズです。

(デリーの国際空港ではこの太陽礼拝のポーズの銅像があります。)

今回は、その太陽礼拝の様々な体やマインドへの効果、呼吸の行い方、

ポーズを行う上でのコツを学んでいきます。

こんな方にオススメ

✔︎太陽礼拝を行う基本的な意味や効果を知りたい方 ✔︎1つづつのポーズを確認しながら、スムーズに太陽礼拝を行いたい方 ✔︎呼吸をうまく使ってポーズを行いたい方

✔︎ポーズの中でつまづいてしまう部分がある方

◆内容

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第1回:

太陽礼拝の意味・特徴

<実践内容:太陽礼拝に使う12個のポーズの正しいやり方確認>

第2回:

太陽礼拝の呼吸

<実践内容:1呼吸1動作の実践>

第3回:

太陽礼拝の効果

<実践内容:太陽礼拝、呼吸のカウントのみで行う>

第4回:

太陽礼拝&ライフスタイル

<実践内容:目を閉じて自分のペースで>

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◆受講料 5,000ルピー(コースは全4回)

***今だけキャンペーン***

入門コース1を受けた方or 申し込み時クラスパスお持ちの方(4回やマンスリーパス)

→ 4,000ルピー

◆場所 ナマシヴァーヤ・ヨーガ グルガオン校

A78 Sushant Lok 1, Sec 28, Gurgaon

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◆ご予約・お問い合わせ admin@nsyoga.net / 9821160762

>日程は平日と週末がございます。詳しくは上記からお問い合わせくださいませ。

 

Namah Shivaya Yoga

International School of Yoga & Meditation

ナマシヴァーヤ・ヨーガ

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール

<Teachers Training Course >