【入門コース〔２〕】Yoga Welcome Course II

4月開講受講生募集中！

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tel: 9821160762

入門コースの続編！入門コース〔２〕が始まります！！

リクエストが多数あった「太陽礼拝」を４回でマスターします！

太陽礼拝は、スタジオのクラスでは必ずと言っていいほど行う

ハタヨガの代表的な一連のポーズです。

（デリーの国際空港ではこの太陽礼拝のポーズの銅像があります。）

今回は、その太陽礼拝の様々な体やマインドへの効果、呼吸の行い方、

ポーズを行う上でのコツを学んでいきます。

こんな方にオススメ

✔︎太陽礼拝を行う基本的な意味や効果を知りたい方 ✔︎１つづつのポーズを確認しながら、スムーズに太陽礼拝を行いたい方 ✔︎呼吸をうまく使ってポーズを行いたい方

✔︎ポーズの中でつまづいてしまう部分がある方

◆内容

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第１回：

太陽礼拝の意味・特徴

＜実践内容：太陽礼拝に使う12個のポーズの正しいやり方確認＞

第２回：

太陽礼拝の呼吸

＜実践内容：1呼吸1動作の実践＞

第３回：

太陽礼拝の効果

＜実践内容：太陽礼拝、呼吸のカウントのみで行う＞

第４回：

太陽礼拝&ライフスタイル

＜実践内容：目を閉じて自分のペースで＞

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◆受講料 5,000ルピー（コースは全4回）

＊＊＊今だけキャンペーン＊＊＊

入門コース1を受けた方or 申し込み時クラスパスお持ちの方（4回やマンスリーパス）

→ 4,000ルピー

◆場所　ナマシヴァーヤ・ヨーガ　グルガオン校

A78 Sushant Lok 1, Sec 28, Gurgaon

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◆ご予約・お問い合わせ admin@nsyoga.net / 9821160762

>日程は平日と週末がございます。詳しくは上記からお問い合わせくださいませ。

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Namah Shivaya Yoga

International School of Yoga & Meditation

ナマシヴァーヤ・ヨーガ

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール

<Teachers Training Course >

2020年 NSY Teacher Training Course Schedule

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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳

ママ向け時短コース 🆕

4月13日～28日/5月7日～29日/7月3日～17日

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5月11～29日(Part1)

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▶︎200hrs TT 東京校🇯🇵

6月8日～7月3日

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9月3、4日

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11月16日～12月18日

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