《オンラインLiveクラス》アヤ先生瞑想とヨーガニードラWorkshop

アヤ先生によるヨーガ・ニードラと瞑想のワークショップのご案内♪

ヨーガニードラとは、『眠りのヨーガ』と言われ、 深く安らいだ精神状態を作る一つの瞑想方です。シャバアーサナという仰向けになった状態で、ただ受動的に誘導の声に耳を傾けていきます。 また心や脳の深い部分とされている潜在意識にまで働きかけ、 緊張を解き、深い癒しをもたらします。 1時間のクラスをぜひご堪能ください♪ はじめての人でもご参加できるクラスです ◆予約 マンスリーパスを購入されてる方は、いつもと同じように、先にお送りしている10月分のURLリンクより参加者登録ください。 単発（ドロップイン/1000円）でのご参加も可能です。 この機会にお友達やご家族もお誘い合わせの上、ご参加くださいね。

＞＞お申し込みは、公式LINEアカウントよりお願いします。

https://lin.ee/zXUMrIM

（クリックするとLINEに飛びます。）

QRコードからも読み取れます。

もしくはinfo@nsyoga.netまでメールください。

◆日時： 10月24日(土)

インド時間 6:30~7:40/ 日本時間 10:00~11:10

◆内容：

瞑想とヨーガ・ニードラのワークショップ

▷Namah Shivaya Yogaの推奨する瞑想方法のガイド

マントラを用い、瞑想していきます。

▷ヨーガ・ニードラのガイド

眠りの瞑想と呼ばれてる、マインドをリラックスするのに役立つ方法

◆講師：Aya ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​

ティーチャートレーニング（インド・日本）リードトレイナー（E-RYT500）​

福岡生まれ、インド在住。

20代半ば自分らしい生き方を模索している時に、2010年ヨーガ修行の旅でインドに向かう。2012年に本格的にその道へ進むことを決意し渡米する。

カリフォルニアでトレーニングを受けた後、

そのままアシュラムでの生活をしながら様々な国籍の人々にヨーガクラスの指導を始め、また日常の中でヨーガを実践することの多くを学ぶ。

アメリカ、ベトナム、日本での奉仕活動を経て、2013年に再渡印し移住する。​

「ヨーガを通じて、自分の身体のこと、心のことの多くを学びました。自分にとっての幸せってなんだろうということをヨーガが教えてくれました。

ヨーガの科学やそこから広がる世界に魅了され続けています。健やかな心と身体を育んでくれるヨーガに出会えたことに感謝し、周りの方々にも伝えていく活動を心から楽しんで行っています！」​

資格・経歴

インド政府公認ヨガ講師全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT 500)

シヴァナンダヨーガ講師養成講座修了

シヴァナンダヨーガ上級講師養成講座修了産前ヨガ指導者養成講座修了(RPYT)

Red Tent Facilitator

大阪大学法学部卒

現在 Svyasa大学院 ヨガ修士生（ヨガ療法専門）

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ナマシヴァーヤ・ヨーガ

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール

Contact : info@nsyoga.net / +81(0)80 8436 2049

▶︎200hrs Online TTC 週末 《オンライン》ティーチャートレーニング 11月14日〜

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