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【New Course】Yoga Welcome Course 入門コース

February 13, 2020

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【Report】Welcome Course ヨーガ入門コース レポート

June 17, 2018

 

 

 

先日、第1期(平日)となるヨーガ入門コースが終了しました。

今回の平日の入門コースはとても和気藹々としていて初開催とは思えないほどで、

楽しく学ぶことが出来ました。

 

入門コースは以下のことを学びます。

哲学的なお話として、

アーサナと運動の違い、ヨーガの意味、呼吸とプラーナ、ライフスタイル(1)

 

実践内容は

呼吸やベーシ