【入門コース〔１〕】Yoga Welcome Course
＜NEW＞ デリー・グルガオン平日開講します（2020年3月11日現在）
◆グルガオン校（平日）
第1回: 3月23日(月)
第2回: 3月25日(水)
第3回: 3月26日(木)
第4回: 3月27日(金)
時間: 10:30AM-12:00PM
◆デリー校（平日）
第1回: 4月1日(水) 11:15~12:45
第2回: 4月3日(金) 12:00~13:30
第3回: 4月6日(月) 11:15~12:45
第4回: 4月8日(水) 12:00~13:30
時間が水曜日のみ12:00~13:30となります。
あらかじめご了承ください。
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ヨーガ入門コースのご案内です。
こちらのコースは始めたいと思いながら、ずっと温めてきたものです。
なかなかいつものクラスでは伝えきれないことがあります。
ポーズのコツ、ポーズ中に使える呼吸法、ヨーガのライフスタイル、基本の哲学などを
ぎゅっとまとめました。
ヨーガを初めて始める方や、この機会に基本を学んでみたい方にお勧めです。
◆内容
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第1回 アーサナと運動の違い
＜実践内容：呼吸やベーシックなポーズ＞
第2回 ヨーガの意味
＜実践内容：完全呼吸、体幹を養うポーズ＞
第3回 呼吸とプラーナ
＜実践内容：勝利の呼吸、座位、後屈、ねじりのポーズ＞
第4回 ライフスタイル（1）リラックスするために
＜実践内容：勝利の呼吸、逆転のポーズ＞
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◆受講料 6,000ルピー（コースは全4回+クラスチケット1回分）
◆場所 ナマシヴァーヤ・ヨーガ グルガオン校
A78 Sushant Lok 1, Sec 28, Gurgaon
Google Map : https://goo.gl/maps/tyhTW9EpRG32
◆ご予約・お問い合わせ info@nsyoga.net / 9999344138 / Line: nsyoga108
◆日程は平日と週末がございます。詳しくはこちらからお問い合わせくださいませ。
Namah Shivaya Yoga
International School of Yoga & Meditation
ナマシヴァーヤ・ヨーガ
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
<Teachers Training Course >
2020年 NSY Teacher Training Course Schedule
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▶︎300hrs TT デリー校🇮🇳
1月20日～3月6日
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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳
ママ向け時短コース 🆕
4月13日～28日/5月7日～29日/7月3日～17日
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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳
毎月開催 週末コース
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▶︎300hrs TT 東京校🇯🇵
5月11～29日(Part1)
10月12日～30日(Part2)
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▶︎200hrs TT 東京校🇯🇵6月8日～7月3日
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▶︎200hrs TT デリー校🇮🇳
8月24日～9月25日
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▶︎シニアヨガTT グルガオン校🇮🇳
9月3、4日
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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳
11月16日～12月18日
More details are here こちらをクリック
Contact : admin@nsyoga.net / 9999344138 / 9821160762
