New Delhi｜Gurgaon | Tokyo | Hakodate | Shonan | Boston

9月はモンスーンが終わりに近づく季節です。 ヨガをした後は、なんとなく健康的なフルーツジュースなどを飲みたくなりませんか？ マンゴーの季節が終わって、この季節に美味しいフルーツは・・ ザクロ （ヒンディー名　アーナール）：粒々をサラダに入れたり、ジュースにしたり。ザクロの種...

自分を癒し、周りの人にも役立つこと始めませんか？ ナマシヴァーヤ・ヨーガのティーチャートレーニングは体も心も大きく変化し、成長を遂げる学びの場です。 また、卒業後は、インドに在住中にアシスタントをしながら更に学びながら経験を積むことができます。...

暑さを乗り越えるのにお勧めをご紹介します🎶 ◉ ローズ（バラ）（ヒンディー語ではグラブ） インドには様々なローズの品種があります。 熱った体を冷やしてくれる効果があります ▷ローズ入りの石鹸を選んでみる。ハーブティーやフレグランスで楽しむ。...

雨季に入っていくシーズンです。 インドでは雨が降ると、Lovely weather！と言って大喜びするところが文化の違いですよね。 少し気温が下がるからからかなと想像しております。 湿度が上がり、体がだるくなることもあるかもしれません。...

この６月楽しみにしていた、愛知と鎌倉でのワークショップのご様子をお届けします。 今回、お会いできなかった方も、また来年も日本のどこかで必ず開催しますので次回お会いしましょう！ このエリア来て〜というお声もまっています♡ 【愛知ワークショップ】...

デリーは暑さがピークになってきましたね。 夏バテしやすいですが、疲れた時は、こまめに休息を。 Youtubeにアップしたヨーガニドラの音源をご利用ください。 シャワーを何度も浴びるのも、 心身をリフレッシュする良い方法と言われています。...

６月２１日は、国際ヨガデー！ ヨーガで世界とつながろう！ 国際ヨガデーとは、2014年、国連で定められた全世界でヨガを祝う日です。 「ヨガは、単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものである。 私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸...

2024年5月4日、権威あるSam Manekshaw Centerでテージ先生の「ヨーガスートラ」解説本の出版記念イベント第一弾が開催されました！ 私からも一言、テージ先生のご紹介をさせていただきました。 パワーを感じる、テージ先生のヨーガのお話！...

今年も国際ヨガデーを祝福して皆さんとヨーガを共有するワークショップを開催します！ ※オンラインの参加申し込みは別途、ご案内いたしますのでもうしばらくお待ちください 今回は、北摂の緑に囲まれた小高い丘の上のカフェをお借りして、ランチ付きヨーガプランでお楽しみいただけます。...

鎌倉にて、ナマシヴァーヤ・ヨーガのクラスを開催いたします。 関東圏の皆さまにもぜひお会いできたら嬉しいです。 会場はビーチまで徒歩1分のリゾートホテル内にある素敵なヨガスタジオスペースをお借りします。 日常を離れてゆったりとしたひととき、そして再会や新しい出会いの機会を作っ...