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初のタイ🇹🇭開催！ ご要望多数につき、10月22日に続いて、23日の二日間の開催となりました！！ 🌙 タイ在住の方、タイにお友達がおられる方へ！ ナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップをバンコクにて開催いたします。 眠りのヨーガ「ヨーガニドラ」...

大好評！今年2回目の開催です！！ ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、ヨーガの教えをマットの上でもそれ以外の日常の場面でも実践できるための 学びの場を提供しています。 今回は、2017年から当校でも開催し、大好評いただいている「共感コミュニケーション」のワークショップを開催します！...

笑いヨガで、笑いを伝染させよう！ インドのムンバイ発祥の笑いヨガは、効果絶大で、日本でも大人気です！ Tarini先生と一緒に、たくさん笑って、身体を動かしませんか？ 笑いヨガは、笑ってリズミカルに身体を動かす、とても楽しいクラスなのですが、...

9月はモンスーンが終わりに近づく季節です。 ヨガをした後は、なんとなく健康的なフルーツジュースなどを飲みたくなりませんか？ マンゴーの季節が終わって、この季節に美味しいフルーツは・・ ザクロ （ヒンディー名　アーナール）：粒々をサラダに入れたり、ジュースにしたり。ザクロの種...

自分を癒し、周りの人にも役立つこと始めませんか？ ナマシヴァーヤ・ヨーガのティーチャートレーニングは体も心も大きく変化し、成長を遂げる学びの場です。 また、卒業後は、インドに在住中にアシスタントをしながら更に学びながら経験を積むことができます。...

暑さを乗り越えるのにお勧めをご紹介します🎶 ◉ ローズ（バラ）（ヒンディー語ではグラブ） インドには様々なローズの品種があります。 熱った体を冷やしてくれる効果があります ▷ローズ入りの石鹸を選んでみる。ハーブティーやフレグランスで楽しむ。...

雨季に入っていくシーズンです。 インドでは雨が降ると、Lovely weather！と言って大喜びするところが文化の違いですよね。 少し気温が下がるからからかなと想像しております。 湿度が上がり、体がだるくなることもあるかもしれません。...

この６月楽しみにしていた、愛知と鎌倉でのワークショップのご様子をお届けします。 今回、お会いできなかった方も、また来年も日本のどこかで必ず開催しますので次回お会いしましょう！ このエリア来て〜というお声もまっています♡ 【愛知ワークショップ】...

デリーは暑さがピークになってきましたね。 夏バテしやすいですが、疲れた時は、こまめに休息を。 Youtubeにアップしたヨーガニドラの音源をご利用ください。 シャワーを何度も浴びるのも、 心身をリフレッシュする良い方法と言われています。...

６月２１日は、国際ヨガデー！ ヨーガで世界とつながろう！ 国際ヨガデーとは、2014年、国連で定められた全世界でヨガを祝う日です。 「ヨガは、単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものである。 私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸...