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お待たせしました！ スタジオで陰ヨガetcで使用している、使いやすいと大人気の ヨガボルスター、ミニクッションの発注を承ります。（年に１度） こちらは、ナマシヴァーヤヨーガ専用に、コットンの質や重さをカスタムメイドしているもので、 程よい弾力がおすすめです。...

笑いヨガで、笑いを伝染させよう！ インドのムンバイ発祥の笑いヨガは、効果絶大で、日本でも大人気です！ Tarini先生と一緒に、たくさん笑って、身体を動かしませんか？ 笑いヨガは、笑ってリズミカルに身体を動かす、とても楽しいクラスなのですが、...

初のフランス🇫🇷開催！ ⭐️ フランス在住の方、フランスにお友達がおられる方へ！ ナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップをパリ市内にて開催いたします。 「やさしいハタヨガ」を行います。 ハタヨガとはインドの伝統的なスタイルのヨガ実践法です。...

立秋を迎えたものの、まだまだ暑い日が続いていますね！ デリーのジメジメは9月までの辛抱かなぁと思います。 疲れも出てきやすい頃なので、一呼吸、一伸びを心がけて ご自身を労ってあげてくださいね。 特別イベント・新クラス情報 ◉デリー校 ・笑いヨガ 9月11日(木) ...

毎回大変ご好評をいただいているバガヴァッドギーター講座は、 2025年はグルガオンにて、 2026年はデリー校にて 300時間ティーチャートレーニング内で開催いたします！！！ 今回も、スタジオor オンラインでの「単発受講」が可能です。 単発受講はRYT500の単位に換算できます。 講座のポイント： ・ヨガの2大聖典バガヴァッドギーターの歴史的背景から理解できる ・原典に沿った、サンスクリット語からのわかりやすい解説 ・現代まで生きる、ヨーガ哲学のコンセプトを知る ・ヨーガって面白い！！！！日常にも人生にも役に立つんだ！という奥深さを楽しく勉強できる ◆受講生の声： ・数ヶ月前にたまたまギーターを読んでいましたが、理解したつもりで、実際に行動に移すというところまで至っていませんでした。アヤ先生によるギーターのレクチャーはとてもわかりやすく、 学びが格段に深まりました 。 古代インドの哲学的な教えや、インドと日本の文化の違い、アヤ先生の体験談など、包括的に学ぶことができ 、ギーターを身近に感じることができました。私たちが日常でギーターの教えをどう生

デリーは雨季が本格化していますね。 ジメジメですが、体動かすと体の水分も抜けて、心までスッキリしますよ☺️♡ 8月の対面クラス 独立記念日週にお休みがありますので、ご注意ください 特別イベント・新クラス情報 ◉デリー校 【休講】8/12・15 ・ヨガニドラ 8月8日...

ナマシヴァーヤの対面クラスを、担当させていただく講師のご紹介をいたします♩ ノドカ // Nodoka // RYT500 コロナ禍の運動不足と趣味探しでヨガを始め、現在は海外生活で心身を健康に保つために欠かせない習慣となりました。...

更新しました！ デリー校、グルガオン校でこれまで250名以上の方々が受講してきた 大人気の初心者向けコース「入門コース」 ポーズのコツ、ポーズ中に使える呼吸法、ヨーガのライフスタイル、基本の哲学などを 凝縮して学ぶことができます！ ヨーガをこれから始める方や、この機会に基本を学んでみたい方にお勧めです。 ​ ⭐️(受講者募集中) 2026年 11月 木曜開催 @グルガオン校 11/12,19,26,12/3 10:00 ~ 11:15 ・週１回開催です ・参加できない日があれば、あらかじめお伝えいただければ録画視聴可能です ・もしくは、次回参加に振替も可能です ・子連れ参加希望の方は、ご相談ください ◆内容 第1回　アーサナと運動の違い ＜実践内容：呼吸やベーシックなポーズ＞ 第2回　ヨーガの意味 ＜実践内容：完全呼吸、体幹を養うポーズ＞ 第3回　呼吸とプラーナ ＜実践内容：片鼻交互呼吸、座位、後屈、ねじりのポーズ＞ 第4回　ライフスタイル（1）リラックスするために ＜実践内容：片鼻交互呼吸、逆転のポーズ＞ ◆参加資格 どなたでも、参加できます

こんにちは。 インド在住の方は一時帰国を終え、インドに戻られた方も多いのではないでしょうか。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでも、いくつかワークショップをしました＾＾ ワークショップレポートはこちら 7月も体調を整えてヨガに励んでいきましょう♩ ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、毎年恒例！オンラインで無料イベント開催　 こちらから 6月21日（土）兵庫県・川西　国際ヨガデー対面クラス＞＞＞ 特別イベント・新クラス情報 【デリー校】 ◉キッズヨガ 毎週木曜日16:30~ 詳細はこちら ◉ヨガニドラ 7月11日金曜日11:30~ ありあけ堂 出張サービス開催しております 詳細はこちら 【グルガオン校】 ◉6月から日曜日クラスは9:00~になります ◉陰ヨガクラス→7月23日(水曜)　定員7名です ＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリー、5回パス パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも使えるようになりました。 マンスリー＆５回パス保有者は、ありあけ堂のサービスの割引が効きます！！ マンスリーパス保有者：1000ルピーオフ ５回パス：50

2025年6月14日に東京にてナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップを開催いたしました！！！ 東京足立区にある日本庭園を望む会場は静かで心地よく、 結婚式や七五三の前撮りをされている方々を多く見かけました。 クラスは、キルタン（歌うヨーガ）から始まり、 卒業生のShakti智子さんのタブラと、ハルモニウムのセッションで一気にインドの音が蘇り、懐かしく気持ちの良いスタートとなりました。 瞑想・呼吸法で心を落ち着かせた後、アーサナ（ポーズ）に入っていきます。 この日は、夏至が近く、「太陽」を意識したポーズを中心的に行いました。 普段はクラスではやらない秘法もご紹介できました＾＾ 久しぶりにしっかり動いたので、筋肉痛になった〜というお声も聞きましたよ！ クラス後は、ヨーガのティーチャートレーニング仲間やインド滞在歴がある人、初めての方も含め、今回ご縁があったみなさん仲良く歓談したりして、とても温かいエネルギーに包まれました。 遠くからのご参加、誠にありがとうございました。 ヨーガというつながりを大切に、これからも過ごしていきましょうね。 Om Shan