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立秋を迎えたものの、まだまだ暑い日が続いていますね！ デリーのジメジメは9月までの辛抱かなぁと思います。 疲れも出てきやすい頃なので、一呼吸、一伸びを心がけて ご自身を労ってあげてくださいね。 特別イベント・新クラス情報 ◉デリー校 ・笑いヨガ 9月11日(木) ...

毎回大変ご好評をいただいているバガヴァッドギーター講座は、 2025年はグルガオンにて、 2026年はデリー校にて 300時間ティーチャートレーニング内で開催いたします！！！ 今回も、スタジオor オンラインでの「単発受講」が可能です。 単発受講はRYT500の単位に換算できます。 講座のポイント： ・ヨガの2大聖典バガヴァッドギーターの歴史的背景から理解できる ・原典に沿った、サンスクリット語からのわかりやすい解説 ・現代まで生きる、ヨーガ哲学のコンセプトを知る ・ヨーガって面白い！！！！日常にも人生にも役に立つんだ！という奥深さを楽しく勉強できる ◆受講生の声： ・数ヶ月前にたまたまギーターを読んでいましたが、理解したつもりで、実際に行動に移すというところまで至っていませんでした。アヤ先生によるギーターのレクチャーはとてもわかりやすく、 学びが格段に深まりました 。 古代インドの哲学的な教えや、インドと日本の文化の違い、アヤ先生の体験談など、包括的に学ぶことができ 、ギーターを身近に感じることができました。私たちが日常でギーターの教えをどう生

デリーは雨季が本格化していますね。 ジメジメですが、体動かすと体の水分も抜けて、心までスッキリしますよ☺️♡ 8月の対面クラス 独立記念日週にお休みがありますので、ご注意ください 特別イベント・新クラス情報 ◉デリー校 【休講】8/12・15 ・ヨガニドラ 8月8日...

ナマシヴァーヤの対面クラスを、担当させていただく講師のご紹介をいたします♩ ノドカ // Nodoka // RYT500 コロナ禍の運動不足と趣味探しでヨガを始め、現在は海外生活で心身を健康に保つために欠かせない習慣となりました。...

更新しました！ デリー校、グルガオン校でこれまで150名以上の方々が受講してきた 大人気の初心者向けコース「入門コース」 ポーズのコツ、ポーズ中に使える呼吸法、ヨーガのライフスタイル、基本の哲学などを 凝縮して学ぶことができます！ ヨーガをこれから始める方や、この機会に基本を学んでみたい方にお勧めです。 ＜受講者募集中＞ ⭐️2026年 9月 水曜開催 @デリー校 9/9,16,23,30 10：00-11：30 ・週１回開催です ・参加できない日があれば、あらかじめお伝えいただければ録画視聴可能です ・もしくは、次回参加に振替も可能です ・子連れ参加希望の方は、ご相談ください ◆内容 第1回　アーサナと運動の違い ＜実践内容：呼吸やベーシックなポーズ＞ 第2回　ヨーガの意味 ＜実践内容：完全呼吸、体幹を養うポーズ＞ 第3回　呼吸とプラーナ ＜実践内容：片鼻交互呼吸、座位、後屈、ねじりのポーズ＞ 第4回　ライフスタイル（1）リラックスするために ＜実践内容：片鼻交互呼吸、逆転のポーズ＞ ◆参加資格 どなたでも、参加できます！...

こんにちは。 インド在住の方は一時帰国を終え、インドに戻られた方も多いのではないでしょうか。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでも、いくつかワークショップをしました＾＾ ワークショップレポートはこちら 7月も体調を整えてヨガに励んでいきましょう♩ ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、毎年恒例！オンラインで無料イベント開催　 こちらから 6月21日（土）兵庫県・川西　国際ヨガデー対面クラス＞＞＞ 特別イベント・新クラス情報 【デリー校】 ◉キッズヨガ 毎週木曜日16:30~ 詳細はこちら ◉ヨガニドラ 7月11日金曜日11:30~ ありあけ堂 出張サービス開催しております 詳細はこちら 【グルガオン校】 ◉6月から日曜日クラスは9:00~になります ◉陰ヨガクラス→7月23日(水曜)　定員7名です ＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリー、5回パス パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも使えるようになりました。 マンスリー＆５回パス保有者は、ありあけ堂のサービスの割引が効きます！！ マンスリーパス保有者：1000ルピーオフ ５回パス：50

2025年6月14日に東京にてナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップを開催いたしました！！！ 東京足立区にある日本庭園を望む会場は静かで心地よく、 結婚式や七五三の前撮りをされている方々を多く見かけました。 クラスは、キルタン（歌うヨーガ）から始まり、 卒業生のShakti智子さんのタブラと、ハルモニウムのセッションで一気にインドの音が蘇り、懐かしく気持ちの良いスタートとなりました。 瞑想・呼吸法で心を落ち着かせた後、アーサナ（ポーズ）に入っていきます。 この日は、夏至が近く、「太陽」を意識したポーズを中心的に行いました。 普段はクラスではやらない秘法もご紹介できました＾＾ 久しぶりにしっかり動いたので、筋肉痛になった〜というお声も聞きましたよ！ クラス後は、ヨーガのティーチャートレーニング仲間やインド滞在歴がある人、初めての方も含め、今回ご縁があったみなさん仲良く歓談したりして、とても温かいエネルギーに包まれました。 遠くからのご参加、誠にありがとうございました。 ヨーガというつながりを大切に、これからも過ごしていきましょうね。 Om Shan

「ヨガを深く学んだ皆さんから自信や輝きが感じられます」 TTC200が終わり、皆さんが無事に卒業しました〜素晴らしいご感想をお届けします！ こんにちは！ ナマシヴァーヤ・ヨーガのグルガオン校で講師を務めさせていただいたEmiです！ 200時間TTのアシスタントに入らせて頂き、皆さんの成長の過程を見届けることができました。 思い返すと、講座が始まった頃は、“体が硬いから”、“足を引っ張るのでは”、“ついていけるのか”など、不安な声もあり、少し表情も硬かったのを思い出します。 それが変化し、日々の学びを経て、皆さんのマインドが変わり、今で不安な思考や発言が無くなり、自信と輝きに満ちていました！！ これからも一緒に皆さんと切磋琢磨して学んでいきたいです。 下記、ご感想です ・今日の200TTの5週間。子育て、家事・勉強とすべてを両立するのは大変でろうと思っていたけれど、毎日が本当に楽しく、充実していて、 何も辛くありませんでした 。 本当に不思議です。5週間がすべて幻想だったのかなと思う程、 私にとっては特別なごほうびのような時間 でした。 ・想像を遥

「ポーズの先にあるもの。」TTC200! 受講生のリアルな声をお届けします！ こんにちは！ ナマシヴァーヤ・ヨーガのグルガオン校で講師を務めさせていただいているKANAです！ 今回初めて200時間TTのアシスタントに入らせて頂きました。 気がつけば後半戦に入り、毎日がとても早くビックリしています！！ 私は丁度1年前に200を受講しました。 当時は毎日が必死で、常に頭はパンクしそうな状態 でしたが、 そんな中ヨーガの面白さや奥深さ 、そして 自分の心と体の変化を知り 、 とても充実した時間だった ことを覚えています。 今回の受講生の皆さんの姿が去年の自分と重なり考え深いなと思いつつ、 初心に帰り一緒に学ばせて頂くことで、私自身とても勉強になっています！！！ ちょうど折り返し地点を過ぎたところで、皆さんの感想をお聞きしました！！ 受講生のみなさんの中に起きている変化が本当に素晴らしいです！！ ・産後気になっていた 下腹部ぽっこりが、バンダの練習で少しずつ引き締まってきた ！ ・夜に瞑想をしてみたら、 翌朝の体が信じられないくらい軽くなっていてびっくり

6月は国際ヨガデーがあり、世界がヨガで盛り上がります！！ 世界の大都市では、ヨガのために屋内外で集まり、ヨガのイベントが開催されます。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、毎年恒例！オンラインで無料イベント開催　 こちらから また、日本でのワークショップが３つ企画されています！！ 日本におられる方は、ぜひお越しくださいね 6月14日（土）東京開催（足立区）桜花亭＞＞＞ 6月18日（木）大阪・能勢　日帰りリトリート＞＞＞ 6月21日（土）兵庫県・川西　国際ヨガデー対面クラス＞＞＞ 特別イベント・新クラス情報 【デリー校】 ◉5月27日～6月6日は改装工事のため休講 ◉キッズヨガ（6月はお休み） 毎週木曜日16:30~ 詳細はこちら ありあけ堂 出張サービス開催しております 詳細はこちら 【グルガオン校】 ◉6月から日曜日クラスは9:00~になります ◉陰ヨガクラス→6月25日(水曜)　定員7名です ＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリー、5回パス パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも使えるようになりました。...