【オンライン 特別ワークショップ】バレトン by Nana

「バレトン」と聞くと皆さんどんなイメージを持ちますか？

バレエのイメージが先行して、柔軟性が求められたり、敷居が高い・・・等のイメージをお持ちの方は少なくないと思います。

「バレトン」とは・・・

「バレ」＝バレエ、「トン」＝は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。

フィットネス、バレエ、ヨガの要素を効率よく取り入れ、音楽に合わせて行うエクササイズの事です。

有酸素運動で身体に軸を作り、体幹を鍛えながら、バランスを整え、筋力や柔軟性を高めることによって引き締まったボディラインを目指します。

つまり、バレトンには実は柔軟性は関係なく、どなたでも始めていただけるという魅力があります♩

少し運動量があるので、クラス後は爽快感を味わうことができます。

明るく素敵なNana先生と一緒にワークアウトを行いましょう！

◆日時

5/10（水）10:00-11:00 JST / 6:30-7:30 IST

◆場所

オンライン

＊お申込された方はアーカイブ配信あります♩

＊ヨガマット、運動できる服装、お水、タオル等ご用意ください

◆費用

・ドロップイン：2000円

＊マンスリー、レギュラーパスはそのまま使用できます！

◆参加資格

・★～　音楽に合わせて行います。少し運動量がありますが、初めての方からどなたでも参加できます

・ヨガ未経験者OK です

◆ご予約方法

・STORES予約サイトよりチケットご購入の上、ご予約ください

◆担当講師 Nana先生 |

・出身地：愛知県

・好きなこと：海外旅行、K-POP

・ナマシヴァーヤ・ヨーガにてRYT200修了

はじめまして。バレトン、ヨガインストラクターのNanaです。クラシックバレエを幼少期から始め、数年前にヨガに出会いました。大好きなバレエとヨガを実践しながら、どなたでも楽しく身体を動かせるバレトンに魅力を感じ、インストラクターになりました。また、ヨガの本質を知りたいと思い、今年ヨガの本場であるインドへヨガ留学をし、RYT200を取得しました。

このバレトンクラスでは、アップテンポな音楽に合わせて動き身体の内側から熱くなるのを感じ、一緒に楽しんでいきましょう。レッスンを提供するなかで、少しでも身体を動かすきっかけにもなれたら嬉しいです♩

◆ご予約・お支払い

予約サイトより「5/10(水) バレトン by NANA」をお選び、

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