Namah Shivaya Yoga | Blog

【開催レポート】2025年東京開催ワークショップ

2025年6月14日に東京にてナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップを開催いたしました！！！東京足立区にある日本庭園を望む会場は静かで心地よく、結婚式や七五三の前撮りをされている方々を多く見かけました。クラスは、キルタン（歌うヨーガ）から始まり、卒業生のShakti智子さんのタブラと、ハルモニウムのセッションで一気にインドの音が蘇り、懐かしく気持ちの良いスタートとなりました。瞑想・呼吸法で心を落ち着かせた後、アーサナ（ポーズ）に入っていきます。この日は、夏至が近く、「太陽」を意識したポーズを中心的に行いました。普段はクラスではやらない秘法もご紹介できました＾＾久しぶりにしっかり動いたので、筋肉痛になった〜というお声も聞きましたよ！クラス後は、ヨーガのティーチャートレーニング仲間やインド滞在歴がある人、初めての方も含め、今回ご縁があったみなさん仲良く歓談したりして、とても温かいエネルギーに包まれました。遠くからのご参加、誠にありがとうございました。ヨーガというつながりを大切に、これからも過ごしていきましょうね。 Om Shan

【修了レポート】グルガオン200時間ティーチャートレーニング

「ヨガを深く学んだ皆さんから自信や輝きが感じられます」 TTC200が終わり、皆さんが無事に卒業しました〜素晴らしいご感想をお届けします！こんにちは！ナマシヴァーヤ・ヨーガのグルガオン校で講師を務めさせていただいたEmiです！ 200時間TTのアシスタントに入らせて頂き、皆さんの成長の過程を見届けることができました。思い返すと、講座が始まった頃は、“体が硬いから”、“足を引っ張るのでは”、“ついていけるのか”など、不安な声もあり、少し表情も硬かったのを思い出します。それが変化し、日々の学びを経て、皆さんのマインドが変わり、今で不安な思考や発言が無くなり、自信と輝きに満ちていました！！これからも一緒に皆さんと切磋琢磨して学んでいきたいです。下記、ご感想です・今日の200TTの5週間。子育て、家事・勉強とすべてを両立するのは大変でろうと思っていたけれど、毎日が本当に楽しく、充実していて、何も辛くありませんでした。本当に不思議です。5週間がすべて幻想だったのかなと思う程、私にとっては特別なごほうびのような時間でした。・想像を遥

【中間レポート】グルガオン200時間ティーチャートレーニング

「ポーズの先にあるもの。」TTC200! 受講生のリアルな声をお届けします！こんにちは！ナマシヴァーヤ・ヨーガのグルガオン校で講師を務めさせていただいているKANAです！今回初めて200時間TTのアシスタントに入らせて頂きました。気がつけば後半戦に入り、毎日がとても早くビックリしています！！私は丁度1年前に200を受講しました。当時は毎日が必死で、常に頭はパンクしそうな状態でしたが、そんな中ヨーガの面白さや奥深さ、そして自分の心と体の変化を知り、とても充実した時間だったことを覚えています。今回の受講生の皆さんの姿が去年の自分と重なり考え深いなと思いつつ、初心に帰り一緒に学ばせて頂くことで、私自身とても勉強になっています！！！ちょうど折り返し地点を過ぎたところで、皆さんの感想をお聞きしました！！受講生のみなさんの中に起きている変化が本当に素晴らしいです！！・産後気になっていた下腹部ぽっこりが、バンダの練習で少しずつ引き締まってきた！・夜に瞑想をしてみたら、翌朝の体が信じられないくらい軽くなっていてびっくり