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公園ヨーガ🧘‍♀️🧘 雨季が明けて、穏やかな朝。 みんなで一緒に公園ヨガを楽しみませんか？ やわらかな陽ざしと爽やかな風を感じながら、心も体も自然とほぐれていきます。 インドの朝も人々はとてもアクティブ。笑顔で体を動かす姿があふれています。...

＼　ナマシヴァーヤ・ヨーガ　陰ヨガTT　with 　ありあけ堂　開催です　／ 昨年、大好評につき今回も開催します！！ ありあけ堂鍼灸院代表が伝える、分かり易くて役に立つ、 ツボやエネルギー（気）の流れを知る2時間半の集中ワークショップ！...

お待たせしました！ スタジオで陰ヨガetcで使用している、使いやすいと大人気の ヨガボルスター、ミニクッションの発注を承ります。（年に１度） こちらは、ナマシヴァーヤヨーガ専用に、コットンの質や重さをカスタムメイドしているもので、 程よい弾力がおすすめです。...

笑いヨガで、笑いを伝染させよう！ インドのムンバイ発祥の笑いヨガは、効果絶大で、日本でも大人気です！ Tarini先生と一緒に、たくさん笑って、身体を動かしませんか？ 笑いヨガは、笑ってリズミカルに身体を動かす、とても楽しいクラスなのですが、...

初のフランス🇫🇷開催！ ⭐️ フランス在住の方、フランスにお友達がおられる方へ！ ナマシヴァーヤ・ヨーガのワークショップをパリ市内にて開催いたします。 「やさしいハタヨガ」を行います。 ハタヨガとはインドの伝統的なスタイルのヨガ実践法です。...

立秋を迎えたものの、まだまだ暑い日が続いていますね！ デリーのジメジメは9月までの辛抱かなぁと思います。 疲れも出てきやすい頃なので、一呼吸、一伸びを心がけて ご自身を労ってあげてくださいね。 特別イベント・新クラス情報 ◉デリー校 ・笑いヨガ 9月11日(木) ...

デリーは雨季が本格化していますね。 ジメジメですが、体動かすと体の水分も抜けて、心までスッキリしますよ☺️♡ 8月の対面クラス 独立記念日週にお休みがありますので、ご注意ください 特別イベント・新クラス情報 ◉デリー校 【休講】8/12・15 ・ヨガニドラ 8月8日...

ナマシヴァーヤの対面クラスを、担当させていただく講師のご紹介をいたします♩ ノドカ // Nodoka // RYT500 コロナ禍の運動不足と趣味探しでヨガを始め、現在は海外生活で心身を健康に保つために欠かせない習慣となりました。...

更新しました！ デリー校、グルガオン校でこれまで150名以上の方々が受講してきた 大人気の初心者向けコース「入門コース」 ポーズのコツ、ポーズ中に使える呼吸法、ヨーガのライフスタイル、基本の哲学などを 凝縮して学ぶことができます！ ヨーガをこれから始める方や、この機会に基本を学んでみたい方にお勧めです。 〈開催中〉 ●2025年11月デリー校（平日） ①11月5日（水）10:00-11:15 ②11月12日（水）10:00-11:15 ③11月19日（水）10:00-11:15 ④11月26日（水）10:00-11:15 〈受講者募集中〉 ●2026年2月グルガオン校（平日） ①2月2日（月）10:00-11:15 ②2月9日（月）10:00-11:15 ③2月16日（月）10:00-11:15 ④2月23日（月）10:00-11:15 ・週１回開催です ・参加できない日があれば、あらかじめお伝えいただければ録画視聴可能です ・もしくは、次回参加に振替も可能です ・子連れ参加希望の方は、ご相談ください ◆内容 第1回　アーサナと運動の違い ＜実践

こんにちは。 インド在住の方は一時帰国を終え、インドに戻られた方も多いのではないでしょうか。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでも、いくつかワークショップをしました＾＾ ワークショップレポートはこちら 7月も体調を整えてヨガに励んでいきましょう♩...