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6月は国際ヨガデーがあり、世界がヨガで盛り上がります！！ 世界の大都市では、ヨガのために屋内外で集まり、ヨガのイベントが開催されます。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、 毎年恒例！オンラインで無料イベント開催いたします こちらから また、日本での対面ワークショップと、 今年はグルガオン校も対面ワークショップを開催いたします。 【日本開催】 6月13日（土）ヨガx Pasand by ne Quittez pas｜東京都 青山】ご参加特典あり 6月14日（日）東京都・北青山　デリー校10周年ワークショップ＞＞＞ 6月21日（日）🇯🇵10:30 兵庫県・川西　国際ヨガデー対面クラス＞＞＞ 【グルガオン校開催】 6月21日（日）🇮🇳7:00 with Nene & Sonoko 日本、グルガオンにおられる方は、ぜひ対面でお会いしましょう！ 特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 【休講】 木曜キッズヨガ、土曜ハタヨガクラス、ヨガニドラ 【金曜ハタヨガ】 • 6/5、6/12：スタジオ開催（通常通り） • 6/19、6/26：スタジオ休講（オンライン

６月２１日は、国際ヨガデー！ ヨーガで世界とつながろう！ 毎年恒例、テージ先生の無料イベントを開催します！ ◆日時 2026年6月21日（日）10:30-11:30 JST / 7:00-8:00 IST ◆内容 ・太陽礼拝 ・ヨガニドラ（眠りのヨーガ） ・マントラチャンティング （通訳あり） ◆参加方法 Zoomにより、オンラインにて ◆費用 公式LINE参加登録で無料 ◆講師 Tej Monga テージ・モンガ ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰 詳しいプロフィールはこちら＞＞ ◆ご予約 当イベントは、公式LINEからのお申込みのみとなります。 QRコードを読み込むか、🔍ID検索、もしくはこちらをクリックしてご登録ください！ LINEのQRコード / 登録方法 それでは今年もたくさんの皆様とお会いできるのを楽しみにしておりますね！ 【ナマシヴァーヤのオンラインクラス】 ライブや録画でインドのクラスに参加できる 【お問合せ】 ナマシヴァーヤ・ヨーガ ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール Contact : info@nsyoga.net /

デリーは暑さが本格化してきましたね☀️ 日差しも強くなってきて、体も疲れやすい時期です。 水分補給をしっかりしながら、呼吸を深めて、 心地よく過ごしていきましょう＾＾ 5月も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♩ 特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 ⭐️ヨガニドラ　5/18 日本からオンラインで繋ぎます♩ スタジオからも参加可能です＾＾ ❤︎毎週木曜日　16:30〜キッズヨガ 詳細はこちら ※5/7は16:00〜(高学年クラス)、 17:00〜(低学年クラス)の2部生となります ◉グルガオン校 ⭐️グルガオン別会場 @Blue One Square(サイバーハブ近く) 【定員12】4/28,5/5,12 10:00~ ハタヨガクラス ⭐️陰ヨガクラス　5/13 ⭐️ストレッチヨガクラス　5/24(日)→5/23(土) ＿＿＿＿＿＿＿＿毎月のお得情報＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤マンスリーパス特典 パスはグルガオン＆デリーの両方＋オンラインでも利用可能！ オンラインクラスと過去の全てのアーカイブが閲覧可能です。 ❤マンスリー＆５回パス保有者は、ありあけ

今年も国際ヨガデーを祝福して皆さんとヨーガを共有するワークショップを開催します！ ※オンラインの参加申し込みは別途、ご案内いたしますのでもうしばらくお待ちください 今回は、北摂の緑に囲まれた小高い丘の上のカフェをお借りして、ランチ付きヨーガプランでお楽しみいただけます。 関西の方々、ぜひご参加くださいね！！ ↓昨年の様子 ◾️日時 6月21日（日） 10:30〜11:30 クラス 11:30 〜ランチ ◾️場所 丘の上のカフェそらりお 兵庫県川辺郡猪名川町差組字大平井131 （駐車場有り） https://maps.app.goo.gl/Qx8RY2tqboScDt5w6 ◾️内容 ・ハタヨガ（インドの伝統的なヨーガ）、瞑想、ヨーガニドラ ◾️講師 Tej Monga & Aya Manabe ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰者・実践＆通訳 ◾️参加費用 初回参加　3000円　（お弁当とドリンク飲み放題付き） 2回目参加　2500円　（お弁当とドリンク飲み放題付き） *会場の規定上、お食事が不要な方も同じご料金となりますので、ご了承くださいませ。...

このたび、ナマシヴァーヤ・ヨーガはデリー校の開校10周年を迎えることができました。 これまでクラスに足を運び、共に学びの時間を分かち合ってくださった皆さまのおかげです。 心より感謝申し上げます。 10周年を記念し、東京にてヨガのワークショップを開催することになりました。 これまでご縁のあった方々、そしてこれから新たに出会う方々と、この節目の時間を分かち合えたら嬉しく思っています。 インドでご一緒したことのある方も、初めての方も、ぜひインドの風を感じにいらしてください♡ 心身ともにリフレッシュし、再会や新たな出会いが生まれる場となりますように。 ◼︎日時 6月14日（日） ①ワークショップ：10:30〜12:30 開場：10:15 開始：10:30 ②ランチ交流会：13:00〜14:30 ※ワークショップ参加の方のみ申込可 ◼︎場所 ①ワークショップ： 東京都港区北青山3-5-10（表参道徒歩2分） ※　会場の詳細はご予約の方にご連絡いたします。 ②交流会ランチ： 会場近くの本格インド料理店 ◼︎内容 ・呼吸法、瞑想、ハタヨガ、ヨガニドラ ・サット

新年度が始まる4月。 少しずつ気温も上がり、身体を動かしやすい季節になってきました＾＾ スタジオでは、ヨガが初心者の方やインドに来たばかりの方、 新生活をきっかけにヨガを始めてみたい方を、 あたたかくお迎えしています。 デリー校はクラス後にはチャイタイムもあり、 初めての方も自然とリラックスできる時間が流れています。 また、デリー・グルガオン校 共にハタヨガはお子様連れ歓迎しています。(ご予約時に予めその旨お伝えください) 4月も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♩ 特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 【休講】4/2 キッズヨガ ❤︎4/10(金) 10:00〜 吹禅WS 詳細はこちら ❤︎4/11(土) 9:00〜 チャリティ公園ヨガ @Lodhi Garden ☂️雨天時は10:00〜 デリー校 ハタヨガクラス 詳細はこちら ❤︎4/29(水) 10:00〜 毎週水曜日 全4回入門コース 詳細はこちら ❤︎毎週木曜日　16:30〜キッズヨガ 詳細はこちら ◉ グルガオン校 ⭐️陰ヨガクラス　4/8 ⭐️RYT200 4/20〜 @Bl

＼　仲間と楽しいひと時を　／ 誰かと一緒にすることで、 いつものヨーガが一層楽しくなります♩ 相手を信頼し、頼ったり、頼られたりすることで、 コミュニケーションを育み、和やかになります。 一人ではできないポーズが、 二人だとできるようになるのも楽しさの一つです。 ・なんだか楽しそ〜！ ・仲間と楽しくヨーガをしたい！ ・お家で家族や子どもとやってみたい！ ・初めての人からヨーガ講師まで大歓迎 ◆日時 3月25日(水) 10:00〜11:00 ・通常のハタヨガクラスはお休みです ・お一人での参加も可 （実践は基本二人で一緒にを想定しています） ◆定員 12名 ◆場所 グルガオン校 ◆費用 (大人) TT 卒業生 700 INR 一般 1000 INR (お子様) 小学3年生以上 一律500 INR ◆準備するもの、服装 ・ヨガウェア ・ヨガマット 資料をお渡しいたします ◆担当講師 Aya Manabe // 真鍋　文　 ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​ ペアーヨガは、キッズヨガクラスで毎回行っておりますが、大人も十分楽しめます。仲間同士でアジ

公園ヨーガ🌴 初夏の朝に、みんなで公園ヨガしませんか？ 朝の気持ち良い風を感じ、自然と心も体も軽くなります♡ インドの朝は、みんなアクティブで、現地の人たちが元気に楽しく運動しています！ ぜひ、遺跡の風景の中で和やかにヨガを体験してみませんか？ 初めての方やお子様連れも大歓迎です。 🌸日時 4/11(土) 8:45 集合〜　マットを配置 9:00 開始〜 オンライン繋ぎます！ 日本時間 12:30〜 ーーーー ＜雨天時＞ デリー校にてハタヨガクラスを行います インド時間10:00～ / 日本時間13:30~ ・お申込されている方へは公式LINEより当日のご連絡をいたします ・その他インスタグラムの当日ストーリーをご確認ください 🌸場所 📍ロディーガーデン　Shah Tomb https://maps.app.goo.gl/xYoTxngJmkHU1yFVA Ashoka Gate（メインゲート）より徒歩5分。 メインゲートよりまっすぐに進み、公園に出たところで左へ直進 🌸講師 ナマシヴァーヤ・ヨーガ代表Aya 🌸参加費 ・大人1人70

呼吸と音に身をゆだねる 吹禅（Suizen）〜音による瞑想ワークショップ〜 ナマシヴァーヤ・ヨーガ2018年東京校卒業生の青山雅明さんをお招きして、 ワークショップを開催します！ 雅明さんは、ヨガや瞑想の指導とともに、倍音歌唱法ホーメイや口琴や虚無僧尺八を演奏する倍音音楽家として活動されています！ 深い音を通して癒される貴重な機会をぜひお見逃しなく〜！ ――― 皆さんは日々の忙しさの中で、 「ただ呼吸する」「ただ聴く」時間は、どれくらいあるでしょうか。 このワークショップでは、 瞑想・呼吸法・音を通して、 思考を手放し、内側の静けさに還る時間を過ごしていきます。 ヨガスタジオで行いますが、アーサナ（ポーズ）は行いません。 横になり、音と呼吸に身を委ねる瞑想の時間を一緒に過ごしていきます。 ・ ・ 吹禅（すいぜん）とは？ 吹禅とは、日本の虚無僧に伝わる 「吹くこと、聴くこと、そのものが座禅である」 という瞑想法。 音を出すことが目的ではなく、 呼吸・音・沈黙がひとつに溶け合う体験そのものが禅となります。 ワークショップ内容 【吹禅（Suizen）

Om Namah Shivaya！ ヨガにはさまざまなスタイルがあります。 「どのクラスを選べばいいですか？」 「名前は聞いたことがあるけれど、違いがよく分からなくて…」 はじめての方から、よくいただくご質問です。 このブログでは、 ハタヨガ・陰ヨガ・ヨガニドラ それぞれの特徴やおすすめポイントを、まとめました。 その日のご自身に合うヨガを見つけるヒントになれば嬉しいです♩ 🌿 ハタヨガってなに？～意外と知られていない、本当の意味～ ハタヨガは、 太陽と月のエネルギーのバランスを整える伝統的なヨガ です。 太陽は「動く・活動する力」、 月は「休む・落ち着く力」。 どちらも、私たちが心地よく生きるために欠かせないものです。 呼吸とポーズを通して、 体と心のバランスを整えていきます。 ハタヨガのクラスでは 呼吸を大切にしながら動く 一つひとつのポーズを丁寧に 自分のペースで無理なく こんな方におすすめ ヨガがはじめての方 忙しさでバランスを崩しがちな方 体と心をまるごと整えたい方 柔軟性や筋力をつけたい方 まとめ 動くことと、休むこと。 その両方を