《オンラインLiveクラス》歌うヨガキルタン

今年からスタートする新しいクラス

「歌うヨガキルタン」

毎月第3木曜日 10:00~11:00

Kirtan(キルタン・キールタン)とは

歌うヨーガ、歌う瞑想とも言われ

バクティ・ヨーガの練習方法のひとつです。

インドの神様の名前やサンスクリット語のマントラをメロディーにのせて

インドのハルモニウムという鍵盤楽器の伴奏と共に歌います。

人との繋がり、そして自然や生き物、全体と調和していくキルタン。

終わった後の優しい気持ちや

解放感、エネルギーの高まる感覚をぜひご一緒に。

1月は、今年の平和、シャンティを願い、ガネーシャ神へのマントラを歌います。

ストレッチから始めて

少しずつ声を出しながら

数曲みんなで歌います。

終わりは余韻を味わいながら

静かに瞑想をします。

初めての方も

ご参加お待ちしています☆

◆講師 Chie

山田千絵

Chie Yamada

ヨガ講師＆スクールマネージャー

日常の中にヨーガの教えを取り入れ、穏やかで健やかな暮らしを提案します。

インドの伝統的なアーサナ(運動)、呼吸法、瞑想を道具として

個の認識から全体を想う時間を大切にしています。

ヨーガの学びを深めていく中で、ヨーガは身体、心、人々、自然との調和

そして生き方であると実感していま�