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【Yoga Class】Before Class | クラスに行く前の Q & A

August 27, 2018

ヨガに行く前に、ちょっと知っておきたい事、

あまり意識をしていなかった事など

これってどうなのかな?

と思っている事を今回はまとめてお話しします。

ヨガのクラスに行く前と通い始めた後の疑問点が中心です。

 

【To start to go to Studio | スタジオに行く前】

1: 予約は必要ですか?

初めてスタジオにお越しになっていただく際は、

ご予約をしてくださいね。

こちらから詳細をご連絡いたします。

 

その後はご予約無しで、直接スタジオにお越しください。

 

【Clas day | レッスン当日】

1: 練習前にご飯を食べても良いですか?

練習は、なるべく空腹の状態かクラスが始まる2時間前までに

食べ終わっておくと良いです。クラス中は体を捻ったりするので満腹の状態で行うと気持ち悪くなってしまうことがあるからです。

ただ、夜のクラスやどうしてもお腹が減ってしまってクラスを行うのも辛い場合は、

ナッツやビスケットを召し上がって頂くと良いでしょう。

 

2 : クラスは何分前についておくといいですか?

初めてお越しになる場合は、スタジオに着いてからスタジオ内のご案内等がありますので、

クラス開始の15分前までにお入り下さい(※マイソールクラスを除く)

 

クラスに通い始めたら、マインドや体を落ち着かせて頂くためにも最低は、

5分前までにスタジオに到着されて準備をしておきます。

 

3: ヨガマットは必要ですか?

レンタルヨガマットがございますが、数に限りがありますので、