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《オンラインLiveクラス》テージ先生瞑想とヨーガニードラWorkshop

August 25, 2020

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【入門コース〔2〕】Yoga Welcome Course II

March 4, 2020

 

4月開講受講生募集中!

→詳細はメールかお電話にて

mail: admin@nsyoga.net

tel: 9821160762

 

入門コースの続編!入門コース〔2〕が始まります!!

 

リクエストが多数あった「太陽礼拝」を4回でマスターします!

 

太陽礼拝は、スタジオのクラスでは必ずと言っていいほど行う

ハタヨガの代表的な一連のポーズです。

 

(デリーの国際空港ではこの太陽礼拝のポーズの銅像があります。)

 

今回は、その太陽礼拝の様々な体やマインドへの効果、呼吸の行い方、

ポーズを行う上でのコツを学んでいきます。

 

こんな方にオススメ

✔︎太陽礼拝を行う基本的な意味や効果を知りたい方
✔︎1つづつのポーズを確認しながら、スムーズに太陽礼拝を行いたい方
✔︎呼吸をうまく使ってポーズを行いたい方

✔︎ポーズの中でつまづいてしまう部分がある方

 

 

◆内容

ーーーーーーー

第1回:

太陽礼拝の意味・特徴

<実践内容:太陽礼拝に使う12個のポーズの正しいやり方確認>

 

第2回:

太陽礼拝の呼吸

<実践内容:1呼吸1動作の実践>

 

第3回:

太陽礼拝の効果

<実践内容:太陽礼拝、呼吸のカウントのみで行う>

 

第4回:

太陽礼拝&ライフスタイル

<実践内容:目を閉じて自分のペースで>

ーーーーーー

 

◆受講料 5,000ルピー(コースは全4回)

***今だけキャンペーン***

入門コース1を受けた方or 申し込み時クラスパスお持ちの方(4回やマンスリーパス)

→ 4,000ルピー

 

◆場所 ナマシヴァーヤ・ヨーガ グルガオン校

A78 Sushant Lok 1, Sec 28, Gurgaon

Google Map  

 

◆ご予約・お問い合わせ admin@nsyoga.net / 9821160762

>日程は平日と週末がございます。詳しくは上記からお問い合わせくださいませ。

 

 

 

Namah Shivaya Yoga

International School of Yoga & Meditation

 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール

 

<Teachers Training Course >

2020年 NSY Teacher Training Course Schedule

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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳

ママ向け時短コース 🆕

4月13日~28日/5月7日~29日/7月3日~17日

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▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳

毎月開催 週末コース

.

▶︎300hrs TT 東京校🇯🇵

5月11~29日(Part1)

10月12日~30日(Part2)

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▶︎200hrs TT 東京校🇯🇵

6月8日~7月3日

,

▶︎200hrs TT デリー校🇮🇳

8月24日~9月25日

.

▶︎シニアヨガTT グルガオン校🇮🇳

 

9月3、4日

.

▶︎200hrs TT グルガオン校🇮🇳

11月16日~12月18日

More details are here こちらをクリック

 

 

Contact :  admin@nsyoga.net / 9999344138 / 9821160762

 

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